Suomi
EnglishDeutschFrançaisItalianoEspañolRomânăLietuviųDanskNederlandsSuomiPolskiPortuguêsIndonesiaViệtnamفارسی中文עבריתবাংলাСрпскиहिन्दीไทยLatviešuعربيČeskýSlovenskýSlovenščinaΕλληνικάEestiMagyar日本語한국어SvenskTürkதமிழ்HrvatskiMelayu

Kohokohdat

Ajoittainen paasto: miten se toimii?

Ajoittainen paasto: miten se toimii?

Ne, joilla ei ollut aikaa laihtua kesään mennessä, mutta jotka kuitenkin suunnittelevat kuntoaan lomalle, etsivät aktiivisesti pelastusta kaikenlaisissa ruokavalioissa. Ensimmäiset tarkastelun kohteena ovat laihtumisen salaisuudet Hollywoodista. Yksi näistä on ajoittainen paasto tai paasto, joho...

syyskuu 2020Kunto
Haluan kilpailla kuten Messi jalkapallossa. Älä lopeta voittojen jälkeen
Haluan kilpailla kuten Messi jalkapallossa. Älä lopeta voittojen jälkeenelokuu 2022Kunto
Seikkailu 20 minuuttia: 7 jaksoa lyhyelle harjoittelulle
Seikkailu 20 minuuttia: 7 jaksoa lyhyelle harjoittelulleelokuu 2022Trendit
Tuo takaisin minun vuosi 2007. Miltä venäläiset urheilijat näyttivät 2000-luvulla
Tuo takaisin minun vuosi 2007. Miltä venäläiset urheilijat näyttivät 2000-luvullaelokuu 2022Trendit
Maanantai aamu: 6 viimeisintä uutista terveellisten elämäntapojen maailmasta
Maanantai aamu: 6 viimeisintä uutista terveellisten elämäntapojen maailmastaelokuu 2022Kunto
Jyrkempi kuin Bruce Lee. Venäläinen urheilija rikkoi legendaennätystä Kremlin muureilla
Jyrkempi kuin Bruce Lee. Venäläinen urheilija rikkoi legendaennätystä Kremlin muureillaelokuu 2022Kunto
Päivän kysymys: kuinka järjestää elämäsi ja mikä tärkeintä, miksi?
Päivän kysymys: kuinka järjestää elämäsi ja mikä tärkeintä, miksi?elokuu 2022Trendit
Päivän kysymys. Vaikuttaako aamiainen tuottavuuteen koko päivän?
Päivän kysymys. Vaikuttaako aamiainen tuottavuuteen koko päivän?elokuu 2022Kunto
Yhdellä hengityksellä: kilpailun tulokset mestaruudesta ja maailmanluokasta ovat jo sisällä
Yhdellä hengityksellä: kilpailun tulokset mestaruudesta ja maailmanluokasta ovat jo sisälläelokuu 2022Juosta
Videot

Juosta

Kilpailukalenteri 2019: 13 alkaa, missä jo odotat
Puolimaraton-kurssi. Kuinka valmistautua ensimmäiseen kilpailuun?
Sasha Boyarskaya: Pidän juoksemista terveellisenä suosikkitottumuksena
Alussa Alexander Lesun
Varoitus, koira: mitä tehdä, jos koira kiinnittyy lenkkiin

Ravitsemus

Sienet edistävät terveyttä ja lihasten proteiineja. Tärkeintä ei ole erehtyä valintaan
Joten älä laihdu. Miksi et voi syödä liikaa hedelmiä?
Kuinka huijata nälkä? 5 yksinkertaista mutta tehokasta tapaa
Onko terveellinen ruoka ravitsevaa? Hyvän ravitsemuksen tärkeimmän myytin kumoaminen
Italialaista pastaa tai japanilaisia ​​sämpylöitä: missä maassa on terveellisin keittiö?

Kunto

Thorin voima. Kuinka Chris Hemsworth koulutettiin tulemaan supersankariksi
Harjoittelu ilman tuloksia. Mitä syödä lihasten kasvamiseksi
Onko mahdollista rakentaa lihaksia 40 jälkeen ja miten se tehdään?
Ei päivä ilman harjoittelua: mitä keholle tapahtuu, jos harrastat joka päivä?
Kysymykset ja vastaukset: Onko punaviini todella hyvää terveydellesi?

Matkustaa

Maan lopussa: 10 epätavallista matkaideota
Ei istu paikallaan. Parhaat Insta-matkatilit
Palkkiot vuorille. Mitä esineitä sinun pitäisi laittaa matkalaukkuun?
Mad Eurotrip: Kuinka päästä Roomasta Amsterdamiin täysin ilmaiseksi?
Ohje: mitä on otettava huomioon, kun valitset hotellin vuoristossa

Lapset

10 hankalaa kysymystä ja vastausta lasten osioista
Alina Khomich: Omistan itseni kokonaan lapsille ja jalkapallolle
Irina Sashina: Haluan lasteni tietävän, että he ovat parhaita!
Kuinka valmistella lapsesi ensimmäistä kilpailua varten: 4 vinkkiä vanhemmille
Novosibirskin vauvanpainija. Veronika Kemenova ja hänen voitonsa tatamilla

Trendit

Kaikki mieheni olivat heikompia kuin minä. Gina Carano jätti MMA: n tullakseen elokuvan tähdeksi
5 seksikkäintä ulkomaalaista näyttelijää alle 30, upea hahmo
Köysihyppy: lennossa kuilun yli
Suoratoisto Red Bull Roll The Dice
L'One kirjoitti virren jääkiekkoilijoille. Ovechkin piti