scp-2401 Mary Had a Little Lamb | object class euclid | humanoid / transfiguration scp

3 push-up-tietuetta päivässä. Miksi et onnistunut asentamaan neljännen?

Useat Guinness-kirjan haltijat Manvel Mamoyan ja Aaron Virabyan asettivat torstaina vielä kolme maailmanennätystä pudotuksissa Moskovan kuntosali Mastersissa. Urheilijat aikoivat asettaa neljä, mutta Aaronin heikon terveydentilan takia toista ennätystä ei pidetty.

Urheilijat aloittivat kahdella nopealla ennätyksellä: Aaron suoritti 61 työntöä peukalollaan minuutissa ja Manvel - 13 tiikeri-työntöä. ... Kaikki meni enemmän kuin hyvin.

Lyhyen lepoajan jälkeen urheilijat joutuivat pääkokeeseen - kaksi tuntiennätys. Aaron valmistautui tekemään yli 1900 työntöä yhdellä kädellä, ja Manvelin oli tehtävä 300 pystysuoraa työntöä (käsinojasta). Noin puoli tuntia myöhemmin Aaron jäi eläkkeelle eikä pystynyt asettamaan toista ennätystä päivässä.

3 push-up-tietuetta päivässä. Miksi et onnistunut asentamaan neljännen?

Aaron ja Manvel asettivat työntötietueita

Kuva: Polina Inozemtseva, mestaruuskisat

3 push-up-tietuetta päivässä. Miksi et onnistunut asentamaan neljännen?

Aaron Virabyan poistui etäisyydeltä eikä voinut saada toista ennätystä huonon terveyden vuoksi.

Kuva: Polina Inozemtseva, mestaruuskilpailut

Hänen kollegansa teki paljon se on parempi. Manvel osui 300 pystysuoran työntövoiman kohteeseen noin puolivälissä eikä aio pysähtyä. Tämän seurauksena, kun aika loppui, tuomari ilmoitti tuloksen - 610 kertaa! Manvel itse kuitenkin myönsi, että ensimmäinen levy annettiin hänelle vaikeammaksi, ja valmistautuessaan hän keskittyi siihen:

3 push-up-tietuetta päivässä. Miksi et onnistunut asentamaan neljännen?

Manvel valmistui 14 tiikeri-punnerrukset minuutin ajan. pysähdy siihen. Vaikka Aaron ja Manvel odottavat vahvistusta Lontoosta, he aikovat asettaa vielä muutaman ennätyksen, jotta heillä kullakin olisi kymmenen vuoden loppuun mennessä.

3 push-up-tietuetta päivässä. Miksi et onnistunut asentamaan neljännen?

Aaron Virabyan suoritti 61 painallusta peukalossa minuutin kuluessa.

Kuva: Polina Inozemtseva, Championship

Kuinka tietueiden korjaus menee?

On olemassa kolme vaihtoehtoa. Ensimmäinen ja kallein on kutsua tuomari Guinnessin ennätysten kirjasta. Se maksaa sinulle 6,5 tuhatta euroa, mutta ennätys vahvistetaan päivä päivältä, ja todistus myönnetään välittömästi.

Toinen menetelmä on paljon halvempi - 450 €. Tässä tapauksessa hakemus käsitellään viikon kuluessa. Hakemuksen hyväksymiseksi on toimitettava komissiolle valokuva- ja videomateriaalit sekä vahvistettava tuomarit. Torstaina tuomareina olivat: Streetlift Federationin presidenttiArga Gulyan, tunnettu videobloggaaja Alexei Shreder ja Jahongir Nasyrov ovat järjestäjiä monille harjoittelukilpailuille.

Kolmas vaihtoehto on ilmainen. Odotus on kolme kuukautta, ja jos tietue vahvistetaan, varmenne lähetetään vielä yhden tai kahden kuukauden kuluessa. Aaron ja Manvel valitsivat jälkimmäisen vaihtoehdon, jotta he eivät maksaisi melko paljon rahaa joka kerta.

Valmentajilla on vielä 3 kuukautta aikaa toteuttaa suunnitelmansa. Jos he onnistuvat korjaamaan 20 maailmanennätystä kahdelle, se on todella erinomainen saavutus. Jos luulet myös, että sinusta voi tulla ennätyshaltija, mene sen eteen, sillä nyt tiedät, että nimesi kirjoittaminen Guinnessin ennätyskirjaan on täysin ilmaista: sinun tarvitsee vain löytää urheilulajisi ja erotuomari.

3 push-up-tietuetta päivässä. Miksi et onnistunut asentamaan neljännen?

Urheilijat asettivat kolme ennätystä päivässä neljästä suunnitellusta

Kuva: Polina Inozemtseva, Championship

3 push-up-tietuetta päivässä. Miksi et onnistunut asentamaan neljännen?

Kuinka tehdä 1500 punnerrusta tunnissa. Valmentaja vastaa Daviditch

Tämä on 25 kertaa minuutissa tai 2 sekuntia punnerruksissa. On käynyt ilmi, että kukaan meistä voi tehdä tämän.

3 push-up-tietuetta päivässä. Miksi et onnistunut asentamaan neljännen?

Vaikeimmat punnerrukset. Viisi tyyppiä, joita kaikki eivät voi tehdä

Harvat ihmiset voivat tehdä nämä punnerrukset. Voitko toistaa sen?

Ambassadors, Attorneys, Accountants, Democratic and Republican Party Officials (1950s Interviews)

Edellinen viesti 8 hyvää syytä ohittaa harjoittelu
Seuraava viesti Kunto kuntosalilla: pitäisikö perusharjoitusten olla monimutkaisia?