The Meg

5 puhelinsovellusta, jotka tekevät sinusta paremman

Kaatumisemme alkoi kahdella jännittävällä tapahtumalla - Live Workout Party -tapahtumalla adidas BASEMOSCOWissa Gorky Parkissa ja päivitetyn Runtastic -sovelluksen esittelyllä Adidaksen runbase'ssa Luzhnikissa. Esityksen ja koulutuksen kaikille etukäteen ilmoittautuneille piti Lunden Sousa - kunto-guru, Runtastic -sovelluskehityksen asiantuntijaryhmän jäsen ja vain viehättävä kalifornialainen tyttö.

5 puhelinsovellusta, jotka tekevät sinusta paremman

Valokuva:“ Championship ”

Harjoiteltuaan hänen kirjoittajansa ohjelmassa sytyttävän DJ-sarjan kanssa onnistuimme puhumaan ja saamaan selville, että Runtastic Ei ole vain kätevä juoksurata, joka on nyt saatavana venäjäksi, mutta myös koko joukko sovelluksia: itseharjoitteluun, unen seurantaan sekä opas terveelliseen ruokailuun ja paljon muuta. Artikkelissamme kerromme kaikista käytettävissä olevista Runtastic-sovelluksen päivityksistä ja vaihtoehdoista.

5 puhelinsovellusta, jotka tekevät sinusta paremman

Kuva: "Championship"

RUNTASTIC

Mille sovellus on tarkoitettu? Ilmainen Runtastic tracker -sovellus mittaa tarkasti ajan, nopeuden, matkan, korkeuseron, kulutetut kalorit ja monet muut harjoitteluparametrit niin, että jokainen ajo, jokainen ajo tuo maksimaalista hyötyä ja nautintoa.
Saatavana venäjäksi : kyllä.

Tämä on mielenkiintoista : Sovellus mahdollistaa muiden vaihtoehtojen lisäksi lenkkareiden mittarilukeman seuraamisen uuden parin ostamiseksi ajoissa ja vanhan lähettämiseksi romuksi.

Sovelluksen ominaisuudet:
- GPS-harjoitusten tuki ja parametrien mittaaminen reaaliajassa, kouluttajan ääniopastus;
- kyky asettaa juokseva tavoite vuodeksi;
- synkronoidaan ystävien tilien kanssa: voit seurata toimintaa tai kertoa ja näyttää ystävillesi sijaintisi harjoittelua varten;
- sisäänrakennettu musiikkisoitin ja suosikki Energotrek lisäävät voimaa;
- integrointi MyFitnessPaliin ja Apple Healthiin


Lataa.

5 puhelinsovellusta, jotka tekevät sinusta paremman

Valokuva: “Championship”

RUNTASTIC PRO

Runtastic tracker -sovelluksen maksettu versio
saatavana venäjäksi
: kyllä.

Yksi tärkeimmistä eroista tavalliseen versioon verrattuna: ei mainoksia.

Sovelluksen ominaisuudet:
- automaattinen tauko: harjoitus keskeytetään automaattisesti väliaikainen liikkumisen lopettaminen;
- kyky valita reittejä, tallentaa ja tarkastella edellisiä harjoituksia;
- värikoodaus: värillinen reitti osoittaa muutoksia mittareissa, mukaan lukien vauhti, korkeus ja kaltevuus;
- intervalliharjoittelu, urheiluvinkit ja kilpailupöydät;
- Sääennustetiedot: ilman lämpötila ja auringonnousun / -laskun ajat auttavat sinua suunnittelemaan liikuntaa.

Lataa.

5 puhelinsovellusta, jotka tekevät sinusta paremman

Valokuva: “Championship”

RUNTASTY

Mihin sovellusta käytetään? Sovellus sopii niille, jotka haluavat siirtyä oikeaan ravintoon. Videokirja terveellisten ruokien resepteistä erityyppisiin ruokavalioihin.
Saatavana venäjäksi : ei.

Kaikki sovelluksen reseptit on kirjoitettu ravitsemusterapeutin Julia Dennerin kanssa. Julia on hallituksen sertifioima ravitsemusterapeutti ja luova kokki. Hän suoritti opintonsa Itävallan yliopistossa St. Pölten vuonna 2011 ja työskenteli Wienin sairaalassa kehittäen ruokavalioita potilaille suuren leikkauksen jälkeen. Koska hänen intohimonsa on ravitsemus ja kunto, hän päätti liittyä Runtasticiin Sisältömarkkinointitiimiin vuonna 2015. Nyt Julia jakaa tietonsa ja suosikkireseptinsä Runtastic-blogissa ja Runtasty-sovelluksessa.

Sovelluksen ominaisuudet:
- yli 60 ravitsemusterapeutin hyväksymää reseptiä, käytettävissäsi on ohjelmavalikoima reseptejä ruoka: gluteeniton, kasvissyöjille ja lihansyöjille, meijeritön, vähän hiilihydraatteja sisältävä ja paljon muuta; Kalorit ja makrot: Kaikki reseptit sisältävät kaloreita, proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja;
- vaiheittaiset videot: kaikki reseptit ovat saatavilla nopeassa ja viihdyttävässä videoformaatissa; 7 muuta käytännön videota: keittiöelämä tekee keittiön elämästäsi paljon helpompaa;
- Suodata reseptit eri luokkiin: alle 15 minuuttia, harjoittelun jälkeen, alle 200 kaloria, ei pähkinöitä, aamiaista ja muuta!

Lataa.

5 puhelinsovellusta, jotka tekevät sinusta paremman

Valokuva: “Championship”

UNENNA PAREMPI

Mille sovellus on tarkoitettu? Erityisesti suunniteltu unen seurantasovellus. Tallentaa unen pituuden, jaksot ja tehokkuuden. Älykäs hälytys herättää sinut täydelliseen aikaan.
Saatavana venäjäksi : kyllä.

Kaikkia sovelluksia voidaan käyttää yhdellä puhelimella. Synkronointi Apple Watchin, Garminin ja Android Wearin kanssa on myös käytettävissä.

Sovelluksen ominaisuudet:
- keston, tehokkuuden ja unisyklien analysointi yhdellä napsautuksella;
- analyysi nopean ja hitaan unen kestosta sekä herätysajasta nukahtamisen ja heräämisen yhteydessä;
- ottaen huomioon yksilölliset tavat ja ominaisuudet, kuten kahvin ja alkoholin käyttö, fyysisen toiminnan säännöllisyys ja stressitaso;
- kuun vaiheiden seuraaminen;
- unelmapäiväkirja auttaa sinua muistamaan, mistä unet olivat, ja näyttämään prosenttiosuuden miellyttävien, neutraalien ja negatiivisten unien välillä;
- integrointi Apple Healthiin;
- Yhteensopiva iPadin kanssa.

Lataa.

5 puhelinsovellusta, jotka tekevät sinusta paremman

Valokuva: “Championship”

TULOKSET

Mille sovellus on tarkoitettu? Tulokset on henkilökohtainen kuntosuunnitelma ja todistetut harjoitukset laihduttamiseksi, rasvan polttamiseksi, lihasten vahvistamiseksi ja kestävyyden parantamiseksi. Miesten ja naisten henkilökohtainen koulutusohjelma mukautuu yksilöllisiin tarpeisiinja koostuu yksinomaan harjoituksista, joissa käytetään painoa ilman painoja.
Saatavana venäjäksi : kyllä.

Kaikkia sovelluksia voidaan käyttää yhdellä puhelimella. Synkronointi Apple Watchin, Garminin ja Android Wearin kanssa on myös saatavilla.

Sovelluksen ominaisuudet:
- henkilökohtainen harjoitteluohjelma: 12 viikon harjoittelu yksilöllisiin ominaisuuksiin sopeutumisella ilman laitteita laihtuminen kotona;
- ruumiinpainoharjoitukset: ei tarvita laitteita;
- harjoitusrakentaja auttaa sinua luomaan täydellisen harjoittelun nopeasti;
- suosituksia ravitsemuksesta ja elämäntavasta. Viikoittainen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat parhaan harjoitteluvaikutuksen saavuttamiseksi;
- yli 120 HD-videota, joissa on vaiheittaiset ohjeet oikeaan ja turvalliseen harjoitteluun kotona;
- integrointi Apple Healthiin.

Lataa.

The Addams Family (1991)

Edellinen viesti Kuin kala vedessä: mitä on tehtävä uidakseen pitkään ja nopeasti?
Seuraava viesti Tule ihmiseksi "Championshipin" kanssa