The Great Gildersleeve: Gildy's Diet / Arrested as a Car Thief / A New Bed for Marjorie

Varo, Olivier! Kuinka valmistaa terveellisiä aterioita uudenvuoden pöydälle

Uudenvuodenaatto on todellinen testi niille, jotka ovat yrittäneet pitää hahmonsa ympäri vuoden. Joten haluat hemmotella itseäsi välipaloilla ja jälkiruoilla pöydällä. Ja olemme valmiita tukemaan teitä täysin tässä. Kaikkein upein ja maagisin ilta on syytä viettää se illallisella läheisten kanssa ja nauttia lasillisesta kuohuviiniä. Ja jotta emme liioittele sitä kaloreiden lukumäärällä, olemme valmistaneet viisi herkullista vaihtoehtoista reseptiä, jotka voit hemmotella itseäsi ja vieraasi.

Joulu-mandariinit

Löysimme yksinkertaisen ja alkuperäisen reseptin alkupalalle yllättää varmasti kaikki. Valmistellaksesi sen tarvitset:

  • raastettua juustoa - 100 g.
  • keitetty kananrinta - 300 g.
  • ricotta / kermajuusto - 200 g.
  • mausteet - valkosipuli, mustapippuri, suola ⠀
  • porkkanat - 2-3 isoa ⠀

Keittotapa: ⠀

  1. Keitä rinta ja porkkanat.
  2. Yhdistä raastettu juusto, keitetyt kuidulla leikatut kanat, ricotta ja mausteet, sekoita hyvin.
  3. Raasta valmiit porkkanat ja aseta ne muovikelmulle.
  4. Rulla kana- ja juustoseos palloksi ja kääri porkkanat elintarvikekalvolla. ⠀
  5. Koristele valmiit mandariinit aitojen lehtien kanssa ja tarjoile.

Täytetyt tomaatit

Ehkä tämä on yksi helpoimmin valmistettavista välipaloista. Tällainen ruokalaji näyttää erittäin hyvältä pöydällä, ja mikä tärkeintä, se ei pelota sinua suurella määrällä haitallisia ja kaloreita sisältäviä ainesosia. ⠀

Tarvitset:

  • tomaatit - 4 kpl.
  • kermajuusto - 250 g.
  • vähän suolattua kalaa (taimen, lohi) - 200 gr.
  • valkosipuli - 2 hammasta.
  • vihreät - makusi mukaan, tässä - persilja, korianteri, tilli

Keittotapa:

  1. Hienonna vihreät hienoksi ja sekoita tuorejuustoon.
  2. Lisää valkosipuli ja kuutioitu kala.
  3. Leikkaa tomaatit tomaattien päältä ja kuori keskeltä
  4. Lisää täyte tomaateihin.
Life Hack: tomaattimassa voidaan laittaa astiaan ja laittaa jääkaappiin ja käyttää sitten keittoihin ja muihin ruokiin.

Kevyt salaatti kanaa ja pähkinöitä

Toinen salaattivaihtoehto uudenvuoden pöydälle ei myöskään ole vaikeaa. Tärkein salaisuus on majoneesin korvaaminen jogurtilla. Muuten, tätä elämän hakkerointia voidaan käyttää monien muiden ruokien valmistamiseen. Älä kiitä.

Tämän salaatin valmistamiseksi tarvitset kuitenkin:

  • munat - 4 kpl.
  • kanafilee - 300 g.
  • selleri - 4 juurta
  • saksanpähkinät - 100 g.
  • omena - 1 kpl.
  • pukeutumisjogurtti

Keittotapa:

  1. Keitä munat ja kananrinta.
  2. Leikkaa kaikki ainesosat pieniksi kuutioiksi.
  3. Lisää jogurtti kastikkeeksi ja sekoita.
  4. Koristele salaatti pähkinöillä.

Pääruoka: harmonikkakana

Tällä reseptillä voit valmistaa paitsi rinnan myös koko kanan kaikille vieraille. Se osoittautuu fiksuksi ja melko juhlalliseksi. ⠀

Tarvitset:

  • luuton kananrinta
  • tomaatti - 1 kpl.
  • juusto - 50 g.
  • smetanaa - 1 rkl
  • valkosipuli - 2 hammasta.
  • paprika - 1/2 tl
  • 1/2 teelusikallista muskottipähkinää
  • suola, pippuri
  • kasviöljy - 1 rkl

Keittotapa:

  1. Tee kanan syviä tasoleikkauksia.
  2. Voitele leivinastia kasviöljyllä, laita kana siihen.
  3. Ripottele paprikalla, muskottipähkinällä, suolalla ja pippurilla. Hiero seos lihaan.
  4. Aseta tomaattikiilat ja juustoviipaleet taskuihin.
  5. Sekoita smetana valkosipulin kanssa puristimen läpi suolan ja pippurin kanssa. Rasvaa kana.
  6. Peitä folio ja aseta esilämmitettyyn uuniin 180 asteeseen tunniksi. Poista sitten folio ja palauta kana uuniin, kunnes se on paistunut kullanruskeaksi.

kuivattuja hedelmiä sisältävä joulukakku

Kuinka voit tehdä ilman jälkiruokia? Kaupassa ostettu kaloripitoinen kakku voidaan kuitenkin korvata terveellisemmällä vaihtoehdolla. Cupcake ilman sokeria ja maitoa kuulostaa vain monimutkaiselta. Itse asiassa tarvitset seitsemän kypsennysvaihetta:

  • Rusinat - 150 g.
  • Kuivatut aprikoosit - 100 g.
  • Luumut - 100 g.
  • saksanpähkinät - 100 g.
  • Riisijauho - 110 g.
  • C \ z-jauhot - 110 g.
  • Kaneli - 3 tl
  • Inkivääri, muskottipähkinä, vanilliini - purista kutakin
  • Omenakastike lapsille - 200 g.
  • Omena - 200 g.
  • Leivinjauhe - 10 g.
  • Kookosöljy - 2 rkl

Keittotapa:

  1. Kaada rusinoita ja kuivattuja aprikooseja ei kovin kuumalla vedellä, luumuita muutaman minuutin ajan, minkä jälkeen kuivatut hedelmät on pestävä ja kuivattava paperipyyhkeellä.
  2. Leikkaa luumut ja kuivatut aprikoosit pieniksi paloiksi ja pilko saksanpähkinät.
  3. Soseuta tuoreet omenat, kuorittu ja ydin sekoittimella, sekoita valmiin soseen kanssa.
  4. Sekoita jauhot leivinjauheen ja mausteiden kanssa, sekoita hedelmien ja pähkinöiden massaan.
  5. Lisää sitten sose ja voi. Sekoita kaikki huolellisesti, mutta hyvin varovasti.
  6. Laita taikina muottiin ja tasoita se - sinun on lähetettävä muotti esikuumennettuun uuniin 160 ° C: seen 50-70 minuutiksi. Cupcake-valmius mVoit tarkistaa puisella hammastikulla.
  7. Valmiiden kakkujen on annettava jäähtyä huoneenlämmössä. Ripottele kaakaoon, kaneliin tai proteiiniin ennen tarjoilua.
Edellinen viesti Mitä ja miten juoda uudenvuoden ajan, jotta ei lihoa?
Seuraava viesti Uusi ilme: Championship-toimituksen elämä uuden GoPro: n silmien kautta