Q&A: Treeni | Cooperin testi, menkkakivut urheillessa...

Kuntosali kuntosalilla: miten harjoittelu menee pandemian jälkeen

Metropolitan-kuntosalit eivät ole toimineet yli kaksi kuukautta. He ovat olleet karanteenissa 21. maaliskuuta lähtien COVID-19-pandemian vuoksi. Tietenkin asiakkaat löysivät heti vaihtoehtoja: ensinnäkin ulkoilu ja kun heiltä kiellettiin, verkkokoulutus kotona. Vaikuttaa siltä, ​​että kaikki ovat jo mukauttaneet ja säästäneet huomattavasti budjettia maksamatta liikaa urheiluseurojen vierailusta. Todelliset kuntosalien ystävät eivät kuitenkaan enää istu paikallaan, he ovat valmiita puhkeamaan juoksumatoille uudella voimalla tai makaamaan tangojen alla. Keskustelimme World Class kuntosaliketjun ketjun pääjohtajan Nikolai Pryanishnikovin kanssa ja selvitimme, milloin odotetaan kuntosalien avaamista ja voimmeko mennä uima-altaalle ja kylpylään kuten aiemmin.

Kuntosali kuntosalilla: miten harjoittelu menee pandemian jälkeen

Kuva: istockphoto.com

Milloin kuntoklubit avataan?

Ei ilmoitusta tällä hetkellä tätä tiliä ei ole, mutta omistajat toivovat klubien avaavan pian. Nykyisessä tilanteessa jokainen seisokkien päivä vaikuttaa. On syytä huomata, että nykyaikaiset kuntosalit, jotka on varustettu kaikkien standardien mukaisesti, ovat paljon turvallisempia vierailukohteita kuin monet muut julkiset laitokset.

Kuntoklubit ovat edelleen suljettuja melkein kaikilla alueilla. Yuzhno-Sakhalinskin ensimmäinen franchisingklubi World Class avasi ovensa Venäjällä toukokuun lopussa. Ryhmätunnit pidetään siellä tilauksesta ja välein desinfiointi- ja tuuletusluokkien välillä. Sakhalinin lisäksi klubeja on jo avattu Tatarstanissa ja Kirovissa.

Kuntosali kuntosalilla: miten harjoittelu menee pandemian jälkeen

Kuva: istockphoto.com

Kuinka kuntosalit toimivat avaamisen jälkeen?

Rospotrebnadzor julkaisi virallisen luettelon kuntosaleille 26. toukokuuta. Suurin osa niistä on melko looginen ja ymmärrettävä, niiden toteutus on tehokasta, mutta on myös joitain erittäin kiistanalaisia ​​kohtia, joista omistajat aikovat keskustella RPN: n kanssa lähipäivinä. Avaamisen valmisteluun tehdään parhaillaan paljon työtä.

Onko kylpylöitä, saunoja ja uima-altaita saatavilla?

Altaissa, kylpylöissä ja saunoissa on myös useita sääntöjä ja rajoituksia. Vierailu uima-altaalle on mahdollista, jos jokaiselle kävijälle varataan vähintään 5 neliömetriä M. m vesipeilin aluetta tai 10 neliömetriä m uima-altaan radalla. Tiedot lasketaan kokonaispinta-alan perusteella. Useimmissa maailmanluokan klubeissa on kolmivaiheinen puhdistusjärjestelmä: 6 tunnin välein uima-altaan koko vesimäärä käsitellään myös UV-lampuilla. Kylpyläkeskusten työstä Moskovan alueen viranomaiset ovat jo poistaneet rajoitukset, Beauty Spa avattiin Pavlovon ja Zhukovkan klubeissa.

Ekat treenit 2kk tauon jälkeen!

Edellinen viesti Cristiano Ronaldon kehossa on vain 7% rasvaa. Kuinka jalkapalloilija saavutti tämän?
Seuraava viesti Parempi olla ottamatta riskejä: 10 vaarallista harjoitusta kuntosalilla