FRISBEEGOLF MESTARI

Tulevat mestarit: kuinka valita urheilulaji lapselle?

Lukuvuoden alussa monet vanhemmat ryntäävät lapsiaan koulun ulkopuolisiin aktiviteetteihin. Urheiluosastot ovat erityisen suosittuja. Erilaisista urheilulajeista ei ole helppoa valita lapsellesi sopivaa. Jos et tiedä mistä aloittaa ja miten päättää, tämä opas auttaa sinua neljässä yksinkertaisessa vaiheessa.

Tulevat mestarit: kuinka valita urheilulaji lapselle?

Haluan kasvattaa mestarin. Milloin lapsi lähetetään ammattilaisurheiluun

Tärkein osa osiota valittaessa on ottaa huomioon ikä ja temperamentti, jotta se ei vahingoita.

Lääkärintarkastus

Kaikki aktiviteetit urheilu on tietty liikunta. Siksi, ennen kuin valitset urheilulajin, vie lapsesi klinikalle tutkimusta varten ja selvitä, millaista kuormitusta hänen ruumiinsa kestää. Jos lapsellasi on sairaus, muista ottaa yhteyttä lääkäriin: hän paitsi kertoo sinulle, mitä urheilulajeja tulisi välttää, mutta myös ilmoittaa, mihin on kiinnitettävä erityistä huomiota. Esimerkiksi selkäydinongelmista kärsiville lapsille määrätään usein virkistysuinti, kun taas voimistelua päinvastoin suositellaan välttämään.

Tulevat mestarit: kuinka valita urheilulaji lapselle?

Kuva: istockphoto.com

Yleensä lapsi tulisi tutkia vähintään kerran vuodessa, koska lapsen keho muuttuu hyvin nopeasti ja terveysongelmat voivat ilmetä yhtäkkiä.

Arvioi lapsen fyysiset ominaisuudet

On tärkeää määrittää, kuinka fyysisesti lapsi on valmistautunut. Tätä varten on valtava määrä harjoituksia kestävyyteen, joustavuuteen, ketteryyteen, nopeuteen ja voimaan. On myös erityisiä taulukoita indikaattoreilla, joita pidetään normina kullekin ikälle. Ota fyysinen arviointitesti lapsesi kanssa ja tunnista tulosten perusteella hänen vahvuudet ja heikkoudet.

Tulevat mestarit: kuinka valita urheilulaji lapselle?

Kuva: istockphoto .com

Esimerkiksi hyvä koordinaatio, kestävyys ja joustavuus ovat ihanteellisia taitoluisteluun. Ja tennis auttaa parantamaan kestävyyttä.

Tulevat mestarit: kuinka valita urheilulaji lapselle?

Vanhempien opas: lasten tennis

vinkkejä tennispelaaja Ekaterina Bychkova: mitä on tärkeää tietää vanhemmille, joiden lapset rakastavat tennistä.

Kiinnitä huomiota lapsen etuihin

Vanhemmat usein unohtavat, että kaikilla aktiviteeteilla on oltava positiivisia vaikutuksia paitsi lapsen terveyteen ja fyysisiin taitoihin, mutta myös emotionaaliseen tilaan. Siksi seuraava vaihe urheilulohkon valinnassa on keskustelu lapsen kanssa. Ota selvää, mistä hän tykkää, mitkä urheilulajit ovat mielenkiintoisia.

Tulevat mestarit: kuinka valita urheilulaji lapselle?

Kuva: istockphoto.com

Jos lapsi eksyy ja sanoo, ettei tiedä, vie hänet avaamaan luokkia eri osastoihin. Ei tarvitse pakottaa liikuntaa, vain tarpeeksi saadakseen hänet näyttämäänmiten muut lapset pärjäävät. Ehkä juuri tällä hetkellä lapsi kiinnostuu tietystä urheilulajista. Muista, että liikunnan tulee olla hauskaa, ei rangaistusta.

Yhdistä liikunta-aikataulusi lapsesi henkilökohtaiseen aikatauluun

Tulosten saavuttamiseksi tarvittava liikuntatiheys on erilainen jokaisella urheilulajilla. Jos aiot yhdistää urheilua muiden seurojen kanssa, kiinnitä huomiota osiin, jotka eivät vaadi usein vierailuja. Esimerkiksi uintia ja tennistä voi harjoitella 1-2 kertaa viikossa, mutta jääkiekko ja jalkapallo vievät paljon enemmän aikaa.

Tulevat mestarit: kuinka valita urheilulaji lapselle?

Kuva: istockphoto.com

Vertaa myös koulun aikataulua jakson aikatauluun ja arvioi, voiko lapsi mennä koulutukseen vahingoittamatta koulutusprosessia. Kumpikaan sinä tai nuori urheilija eivät nauti kotitehtävien tekemisestä myöhään illalla uuvuttavan harjoittelun jälkeen.

Tulevat mestarit: kuinka valita urheilulaji lapselle?

10 hankalaa lasten osiota ja vastausta ne

Pitäisikö minun lähettää lapseni osastolle ja miten valita kumpi?

Toivomme, että nämä neljä vaihetta auttavat sinua tekemään oikean valinnan. Muista kuitenkin, että urheilun muuttamisessa ei ole mitään vikaa ajan myötä. Tärkeintä on, että luokat ovat hyödyllisiä, ja jokainen harjoitus on ilo lapselle.

Lastenlääkäri 2020 -perjantai

Edellinen viesti Urheilu ja ei botoxia. Julia Roberts näyttää hyvältä 52-vuotiaana
Seuraava viesti Elokuva vs todellisuus: miltä näyttelijät, jotka pelaavat kuuluisia urheilijoita, näyttävät