Luulin, että kaikki katsoivat minua tuomitsevasti. Mitä lihavat tytöt tuntevat kuntosalilla

Nuori kirjailija Walesista, Polly Harrison, on ollut ylipainoinen koko elämänsä. Hän aikoi laihtua ja ennen kuin hän ylitti urheiluseuran kynnyksen, hänellä oli edessään iso ongelma. Hän kertoi brittiläiselle The Sun -lehdelle, miten ruumiissa olevat naiset todella tuntevat olonsa kuntosalilla.

Luulin, että kaikki katsoivat minua tuomitsevasti. Mitä lihavat tytöt tuntevat kuntosalilla

Polku vapautuminen. Kuinka suosittu kuntobloggaaja onnistui saavuttamaan ihanteellinen keho

Aluksi Tanya TGYM: n oli taisteltava omia kompleksejaan vastaan.

Seisoin juoksumatolla, jota ympäröivät pumpatut ja kunnossa olevat tytöt. Sydän hyppäsi ulos rinnastani, mutta ei harjoittelusta. Olin 62-ikäisenä kuntosalin suurin nainen, ja minusta tuntui, että kaikki katsoivat minua tuomitsevasti.

Olin aina suuri, koska söin paljon enkä käyttänyt lainkaan. Teini-ikäisenä hävisin ruumiini ja en punninnut itseäni tarkoituksella. 13-vuotiaana minulla oli jo yllään koko 50-52. Vanhempani tukivat minua, kun yritin laihtua - he valmistivat minulle terveellisiä aterioita, mutta laihduttaminen ei koskaan toiminut.

Minulla oli läheisiä ystäviä, mutta kuulin silti epämiellyttäviä kommentteja painostani. Kerran liikuntatunneilla luokkatoverini nauroivat minua. Toisessa tilanteessa poika sanoi, ettei hän koskaan tapaisi minun kaltaista lihavaa naista. Nämä sanat satuttivat, ja joka kerta kun joku nauroi vieressäni, ajattelin nauravani minua. Kun tulin yliopistoon, kun täytin 18, minulla oli jo pukeutunut koko 56.

Minusta tuntui, että kun kävelen yleisöön, kaikki silmät kiinnittyvät minuun. Olin hiljainen tyttö, enimmäkseen syrjäinen, mutta kävin silti treffeillä pari kertaa. Ja paniikkiin, koska ajattelin, että kaverit tuomitsivat kehoni.

Aina kun aloin hoitaa ulkonäön tai opiskelun takia, lohduttaisin itseäni ruoalla. Suklaa, karkit ja katupikaruoat olivat heikkouksiani. Samalla painon vuoksi hävisin edes mennä ulos juoksemaan, puhumattakaan kuntosalin kynnyksen ylittämisestä.

Sain tutkintotodistuksen vuonna 2017 ja palasin vanhempieni taloon jaettuna koon 62 kokoon. 170-vuotiaana painoin 165 kiloa - enemmän kuin koskaan ennen, vihasin peilini heijastuksiani, enkä voinut edes kiivetä portaita ilman huohotusta.

Ymmärsin, että minun oli laihdutettava, perhelääkäri oli samaa mieltä kanssani. Yritin kokeilla uusia ruokavalioita, jotka lupaavat nopeaa laihtumista, mutta ne eivät toimineet. Tarvitsin fyysistä aktiivisuutta, varsinkin kun löysin työpaikan järjestelmänvalvojana ja vietin koko päivän istuma-asennossa.

Luulin, että kaikki katsoivat minua tuomitsevasti. Mitä lihavat tytöt tuntevat kuntosalilla

Kuten Uusi-Seelanti-bloggaaja putosi 68 kiloa vuodessa

Ariana Omipi yritti kuusi vuotta estää ylipainoa palaamasta.

Joten ilmoittautuin kuntosalille maaliskuussa 2019. Luojan kiitos, että heillä oli siellä haara vain naisille, mutta samalla tavalla heitin kylmää hikeä ajatukseen, että minun pitäisi mennä sinne. Yksi kysely osoitti, että en ole ainoa - joka neljäs nainen välttää kuntosalia nuhtelun pelon vuoksi. Ostin uuden sarjan urheiluvaatteita antaakseni itseluottamusta ja asettamalla hälytyksen seitsemälle aamulle.

Menin kuntosalille ja pudotin silmäni toivoen, ettei kukaan tuijottaisi minua, kun nousin juoksumatolle. Olin kyllästynyt ajatukseen, että simulaattori hajoaa painoni alla, mutta juoksin.

Luulin, että kaikki katsoivat minua tuomitsevasti. Mitä lihavat tytöt tuntevat kuntosalilla

Valokuva: Kuva sankaritarin henkilökohtaisesta arkistosta

Kaikki ympärillä olivat ohuempia kuin minä, ja olin huolissani siitä, että ihmiset katsovat minun löysiä käsivarteni, mutta treenasin silti tunnin. Pystyin jopa tekemään vatsalihasharjoituksen, eikä kukaan nauranut kasvoissani, kun pysähdyin hengähtämään. Tunnin harjoittelun lopussa tunsin helpotusta ja menin heti kotiin suihkuun. En olisi koskaan voinut vaihtaa pukuhuoneessa.

Tuona päivänä töissä tunsin olevani ylpeä itsestäni, veren endorfiinipitoisuus harjoittelun jälkeen meni vaa'alle. Seuraava matka kuntosalille ei ollut niin pelottavaa. Yksi tyttö jopa tuli luokseni ja kiitti minua ponnisteluistani. Aloin käydä kuntosalilla kolme kertaa viikossa ja yritän nyt nojata enemmän vihanneksille ja hedelmille kuin suklaalle ja sirulle.

Luulin, että kaikki katsoivat minua tuomitsevasti. Mitä lihavat tytöt tuntevat kuntosalilla

Mikä on enemmän kaloreita? Vähemmän vaarallisten tuotteiden valitseminen hahmolle

Cappuccino tai raf, maito tai kefiiri, vaahtokarkki tai marmeladi.

Olen laihtunut 12 kiloa - kokoon 58 saakka, ja minusta tuntuu itsesi sopivampi. Nyt teen jopa punnerruksia - ajattelin, etten voisi koskaan. Joskus minun on sanottava itselleni jotain ennen harjoittelua. Jos minusta tuntuu epävarmalta, ajattelen aina plus-kokoista mallia Tess Hollidayä ja laulaja Lizzoa. He harrastavat myös urheilua ja rakentavat menestyksekkäästi uraansa.

Kokous kasvotusten pelosta kuntosali on tehnyt ihmeitä itsetuntoani kohtaan. Sain poikaystävän, olemme seurustelleet yhdeksän kuukautta. Hänen nimensä on Thomas, tapasimme Internetissä, ja hän tukee minua kaikessa. Suoritin myös journalismin maisterin tutkinnon ja muutin Nottinghamiin.
Käsivarret ovat edelleen löysät ja heiluvat liikkuessani, ja punastun helposti, mutta nyt tiedän, ettei ole häpeää olla lihavin tyttö kuntosalilla.

Edellinen viesti Kunto Cindy Crawfordin kanssa. Miksi 90-luvun aerobic on viileämpi kuin moderni harjoitus
Seuraava viesti Mitä tapahtuu kehollesi, jos teet olkasillan joka päivä