Jennifer Aniston 51. Mikä on ikääntymättömän näyttelijän salaisuus?

Tänään, 11. helmikuuta, Jennifer Aniston juhlii syntymäpäiväänsä. Näyttelijä tunnetaan monille Rachel-roolistaan ​​TV-sarjassa Ystävät. Ensimmäisten jaksojen kuvaamisen jälkeen hän ei ole käytännössä muuttunut, hänen ruumiinsa näyttää erityisen houkuttelevalta. Jennifer on intohimoinen urheilusta ja edistää aktiivisesti terveellisiä elämäntapoja erilaisissa haastatteluissa. Tämän edut näkyvät selvästi henkilökohtaisessa esimerkissä, koska 51-vuotiaana näyttelijä ei todellakaan näytä. Kerromme Jennifer Anistonin harjoittelusta ja siitä, miten hän seuraa ruokavaliotaan.

Jennifer Aniston 51. Mikä on ikääntymättömän näyttelijän salaisuus?

Ole kuin Statham. Kuinka julma näyttelijä kouluttaa

Jason on aina hyvässä kunnossa. Mutta miten hän hallitsee sen?

Mikä on Jennifer Anistonin ruumiin salaisuus?

Ei ole mikään salaisuus, että Jen on hyvässä fyysisessä kunnossa. Hän viettää paljon aikaa kuntosalilla tukemaan häntä. Aniston treenaa viisi tai kuusi kertaa viikossa eikä koskaan ohita harjoittelua. Matkustaessaan hän rajoittuu vain venyttelyyn, joskus hän ottaa mukanaan pienet käsipainot, joita on helppo käyttää milloin tahansa: puhuessaan puhelimessa tai katsellen televisiota. Näyttelijä elää kirjaimellisesti urheilussa. Hän voi tehdä harjoituksia juuri ennen nukkumaanmenoa sängyn lähellä. Joten hän tekee pienen harjoittelun jaloillaan ylläpitääkseen heidän kauneuttaan.

Säännölliset harjoittelut näyttelijät kulkevat joka päivä aamiaisen jälkeen. Hän työskentelee kouluttajan kanssa, jonka on usein muutettava ja monimutkaistava koulutusohjelma. Yhdessä haastatteluistaan ​​näyttelijä myöntää:

Jennifer Aniston 51. Mikä on ikääntymättömän näyttelijän salaisuus?

Ikuinen Jen. Harjoittelu, meditaatio ja oikea ravitsemus

Kauneuden ja terveyden salaisuudet kuuluisalta näyttelijältä Jennifer Anistonilta, joka on näyttänyt 25 viimeisen 20 vuoden ajalta.

Anistonin kokeilut urheilussa

Vuodesta 2017 Jennifer on aloittanut nyrkkeilyn. Tämä harjoitus yhdistää kehon ja aivojen työn ja on loistava tapa potkaista aggressio. Nyt yksi Kalifornian johtavista kouluttajista Lejon Azubuike työskentelee hänen kanssaan. Jen itse todella pitää tästä kuormasta:

Haastatteluissa näyttelijä puhuu usein fyysisen symbioosista ja hengellinen toiminta, mikä ilmenee hänen koulutuksessaan. Hän harjoittaa budokonia, yhdistelmää taistelulajeista ja joogaelementeistä. Tämä tekniikka, huolimatta siitä, että se on vaikeaa, valloitti Hollywoodin kerralla luomalla näkyviä tuloksia useiden harjoitusviikkojen jälkeen.

Jennifer Aniston 51. Mikä on ikääntymättömän näyttelijän salaisuus?

Uusi shavasanalle: 15 hankalaa kysymystä joogasta ja vastaukset niihin

Kysymyksiä, joita on noloa kysyä valmentajalta, ja vastauksia, joita ei ole helppo löytää Internetistä.

Näyttelijän ravintotottumukset

Jennifer Aniston ei voi soita lukemattomien ruokavalioiden faneille. Hän yrittää syödä oikein, mutta välttää kidutuksia kehossa. Aamulla hän juo kahvin sijasta lasillisen vettä sitruunalla, ja suurin osa ruokavaliostaan ​​koostuu vihanneksista. Joskus tietysti hän antaa itsensä nauttia makeisista ja kahvista päivittäisessä ruokavaliossa Kaikki ylimääräiset kalorit poltetaan kuitenkin heti koulutuksessa.

Näyttelijän illallinen juusto koostuu salaateista. Hänen ystävänsä Friends-sarjassa muistivat tämän erityisen hyvin. Courteney Cox muistuttaa:

Jennifer Aniston 51. Mikä on ikääntymättömän näyttelijän salaisuus?

Koko keho 30 minuutissa. Tehokas kotiharjoittelu

Vain neljä yksinkertaista harjoitusta, jotka toimivat hyvin eri lihasryhmille.

Edellinen viesti Kasvaa näytöllä. Mitä tapahtui näyttelijöille nuoruudestamme
Seuraava viesti Fitness-paratiisi vedellä. Mitä tehdä eksklusiivisella ekojahdilla