David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview

Elämä jatkuu, Samburskaja heiluu

Monille ei ole mikään salaisuus, että suosittu TV-juontaja, TV-sarjan tähti Univer Nastasya Samburskaya on jo pitkään solminut vahvan liiton urheilun ja terveellisen elämäntavan kanssa.

Näyttelijä jakaa joka päivä monimiljoonisen yleisönsä sosiaalisissa verkostoissa vinkkejä, kuvia heidän harjoittelustaan ​​ja terveellisiä reseptejä. Ja niille, jotka kaipaavat sitä, on tarina oikean ravitsemuksen periaatteista, joita hän noudattaa ruokavaliossaan, ja Nastasyan Instagramista saadut parhaat lausunnot urheilusta, ravinnosta ja motivaatiosta.

Booty - ennemmin tai myöhemmin hän liukuu alas, älä anna hänen poistua.

Suuri huomio harjoituksessasi näyttelijä maksaa prosessin eri vyöhykkeiden pumppaamisesta. Tilissä hän sanoo usein, että hänen ohjelmansa on jaettu ehdollisiin sykleihin: jalkapäivä, käsien päivä jne. Asiantuntijoiden vakuutusten mukaan tämä lähestymistapa luokkiin on yksi tehokkaimmista. Harjoituksissaan Univer-sarjan tähti sisältää vahvuuselementtejä (harjoitusten tekeminen lisäpainoilla), sydänkuormituksen ja venyttelyn.

Tulin kotiin, suutuin ja syömme. Heikko nainen ....

Niille, jotka haluavat pysyä mukana ja saada hyödyllistä ja mielenkiintoista tietoa oikeasta ravinnosta, suosittelemme tilaamaan Nastasyan toisen tilin, joka on täysin omistettu tälle aiheelle.

Sivu päivitetään päivittäin valokuvilla aterioista, tyttö testaa usein erilaisia ​​superruokia (chia, vähälaktoosinen maito, goji-marjat), detox-ohjelmat ja ruoan jakelupalvelut. Aivan viestien alapuolella Samburskaya jakaa ruokavalion neuvoja seuraajiensa kanssa ja ilmoittaa jopa tuotteiden hinnan ja sijainnin, josta ne löytyvät.

Kukaan ei näe upeita tuloksiasi, jos he piiloutuvat rasvakerroksen alle.

Ympäristö vaikuttaa suuresti ihmiseen. Jos haluat tulla parhaaksi, sinun on kommunikoitava parhaiden, vahvimpien kanssa.

Kun sinulla on lihaksia, se on jotenkin rauhallisempaa kuin ilman niitä.
Omistetut fanit ovat toistuvasti huomauttaneet, että pyrkiessään paremmaksi näyttelijä käy usein avointa ja ironista vuoropuhelua tilaajiensa kanssa ja vastaa joskus jopa kommentteihin.

Etsitkö motivaatiota käyttää? Mikä on motivaationne käydä wc: ssä?

En väitä olevani Batman, mutta kukaan ei voi sanoa nähneensä meitä samassa huoneessa samaan aikaan.

Noin puoli vuotta sitten Samburskajan Instagramissa puhkesi kiiva kiista. Riidan pääkohde oli itse Nastasyan ruumis. Yksi tilaajista oli täysin varma, että tyttö oli pumpattu, kun taas toinen oli sitä mieltä, että hänen ruumiinsa näytti erittäin kauniilta ja orgaaniselta. Tuolloin näyttelijä loi hashtagin # ShouldersKakUBatman, jolla voit silti löytää monia valokuvia kauniista ja kohokuvioidusta vartalosta.

Mikään ei estä sinua olemasta täydellinen, työskentele vain itsesi kanssa.

Jolla on onnekas genetiikka, jonkun on kynnettävä. En päästä irti aurasta.

Nastasya Samburskaya suhtautuu elämään ja urheiluun väsymättä yllättämään työnsä omistautuneita faneja. Tahdonvoima ja suuri halu tulla paremmaksi päivä päivältä motivoivat häntä harrastamaan urheilua ja innoittavat monen miljoonan yleisönsä pieniin päivittäisiin tekoihin.

David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview

Edellinen viesti Juoksu Pietarissa: mistä White Nights -maraton koostui
Seuraava viesti Pietarissa - kävely: kävelyreitti pohjoisen pääkaupungin läpi