Kryptovaluutta Chainlink

Online-laskin auttaa määrittämään urheilullinen ikäsi

Kuten tiedät, mitä enemmän liikut, sitä korkeampi kehosi laatu on, mikä tarkoittaa, että liikkuvuutesi vaikuttaa suoraan elinikääsi.

Tutkimus , joka on aivan äskettäin norjalaisten tutkijoiden ryhmän suorittama, osoitti, että lihastesi kehittyminen liittyy suoraan kuolleisuuteen. Istumaton elämäntapa aiheuttaa kehon ennenaikaisen vanhenemisen, sydän- ja verisuonitautit, liikalihavuuden ... luetteloa voidaan jatkaa.

Online-laskin auttaa määrittämään urheilullinen ikäsi

Kenelle tämä testi kuuluu ? Niille, jotka haluavat tarkistaa, kuinka hyvin kehosi on säilynyt.

Mihin tutkimus perustuu? Tutkimus, joka muodosti perustan verkkolaskurin kehittämiselle, perustuu ihmisen urheilullisen muodon sekä imeytyneen ja omaksutun hapen määrän väliseen suhteeseen.

Mitä voit oppia lopussa?
Testin lopussa ohjelma näyttää sinulle todellisen ikäsi (jonka kirjoitit alussa) ja urheilullinen ikäsi (kuinka hyvin kehosi tuntuu). Jos urheilullinen ikä on paljon biologista ikää korkeampi, liikettä on lisättävä.

norjalaisten laatima kuntotesti , joka voidaan nyt suorittaa, kysyy sinulta alkuperäisiä parametreja (paino, pituus, vyötärö, ikä) ja pyytää sinua vastaamaan joihinkin kysymyksiin sinun päivittäinen rutiinisi. Saatavilla on kaksi versiota: lyhyt versio, joka koostuu kuudesta kysymyksestä, ja täysversio.

Online-laskin auttaa määrittämään urheilullinen ikäsi

Molemmat versiot ovat täysin ilmaisia ​​ja vapaasti saatavilla. Kun vastaat viimeiseen lyhennetyn version kysymykseen, ohjelma kysyy: "Haluatko vastata lisäkysymyksiin laskennan tarkentamiseksi?". Klikkaamalla "Kyllä, vastaan ​​mielelläni lisäkysymyksiin", siirryt automaattisesti eteenpäin.

Online-laskin auttaa määrittämään urheilullinen ikäsi

Luonnollisesti mahdollisimman objektiivisesti kuinka kulunut kehosi on, yksi online-laskimen avulla tehty tutkimus ei riitä.

Online-laskin auttaa määrittämään urheilullinen ikäsi

Yhdessä materiaalistamme kerroimme lukijoille, mitä kunto pitää tehdä testi voidaan tehdä Venäjän olympiakomitean laboratoriossa.

Online-laskin auttaa määrittämään urheilullinen ikäsi

5 testiä, joiden avulla saat lisätietoja kehostasi

Selvitetään, mistä Venäjän olympiakomitean kuntotesti koostuu ja mitä uusia asioita voit oppia kehostasi sen ansiosta.

Nyt tämä vaihtoehto on paitsi ammattilaisurheilijoiden myös kaikkien kiinnostuneiden käytettävissä. Lisäksi voit ottaa yhteyttä kuntosalillesi lähellä kotiasi, tällä hetkellä useimmat klubit tarjoavat tällaista tutkimusta asiakkailleen. Kysymyksen hinta alkaa 5000 ruplaa ja riippuu testin syvyydestä.

Suorita tutkimus online-laskimen avulla.

Edellinen viesti Victoria Shubina: Valmentajan työ on suuri vastuu
Seuraava viesti Katsotaanpa kesää. Kauden päättäminen adidas BASEMOSCOW: lla