Plogging polkupyörällä

Plogging: urheilua luonnosta huolehtimalla

Oletko koskaan huomannut kaupungin ihmisten juoksevan läpi paketeilla ja keräämällä roskia? Nämä ovat ploggereita. He yhdistävät urheilutoiminnan siivoukseen. Joten voit paitsi laihtua tai saada kunnon karanteenin jälkeen myös osallistua taisteluun ympäristöongelmia vastaan. Ymmärretään mikä on plogging ja kuinka suosittua se on Venäjällä.

Plogging: urheilua luonnosta huolehtimalla

Sinun ei tarvitse juosta. Miksi kävely on hyödyllistä terveydelle ja painonpudotukselle

Yhdysvaltojen tutkijat löysivät tämän jo vuonna 2016. Nykyään heidän teorialla on monia kannattajia.

Mikä on plogging?

Plogging yhdistää kaksi nykyaikaista suuntausta: terveelliset elämäntavat ja ympäristöstä huolehtiminen. Liike sai alkunsa Ruotsista vuonna 2016, jonka perusti ekoaktivisti Erik Alström . Nimi tulee sanasta lenkkeily (ruotsi lenkille) ja plocka upp (ruotsi noutamiseen). Plogging eroaa tavallisesta lenkistä siinä, että otat paketin mukaasi ja keräät kaikki matkalla kohtaamasi roskat.

Plogging: urheilua luonnosta huolehtimalla

Photo: istockphoto.com

Jos haluat noutaa roskakorin, sinun on jatkuvasti kyykky ja kumartuttava. Lisäksi matkalla kontti täyttyy vähitellen ja pussi painaa. Tämän tyyppistä harjoittelua kutsutaan lenkkeilyksi, jossa on monimutkainen kuormitus: kaikki kehon lihakset ovat mukana suorituksen aikana.

Plogging: urheilua luonnosta huolehtimalla

Uudelleenkäytettävät kupit ja kierrätys: 7 helppoa tapoja tulla ympäristöystävällisiksi

Kerromme, miten voit tehdä elämästäsi ympäristöystävällisemmän ilman suuria kustannuksia ja vaivaa.

Kuinka ryöstää?

Kun lyöt, tarvitset juoksukenkiä, käsineitä ja kaksi roskapussia.

Juoksun jälkeen roskat on kierrätettävä. Kaikki, mitä ei voida kierrättää, voidaan heittää astiaan. Tietenkään tämä ei ratkaise välittömästi maailmanlaajuista ympäristöongelmaa. Mutta se auttaa tekemään kaupungista puhtaamman. Lisäksi mitä enemmän ploggereita on, sitä suurempi on positiivinen vaikutus.

Plogging: urheilua luonnosta huolehtimalla

Valokuva: istockphoto.com

Plogging voidaan tehdä joko yksin tai yrityksessä. Kaikkialla maailmassa on samanmielisten ihmisten yhteisöjä ja jopa kilpailuja järjestetään. Kilpailun lopussa kerätyt jätteet punnitaan ja voittaja selvitetään.

Plogging: urheilua luonnosta huolehtimalla

Ympäristöystävällinen: miten ja miksi urheilumerkit välittävät ympäristöstä

Maissimiehet ja koripallokentät, jotka on valmistettu vanhoista kengistä - auttaako tämä pelastamaan maapalloa?

Plogger-yhteisöt löytyvät sosiaalisesta mediasta. Ploggaajat julkaisevat kerätystä jätteestä raportteja Instagramissa hashtagien #plogging ja #plogging alla.

Onko plogging suosittu Venäjällä?

Liike on vähitellen saamassa suosiotaan maassamme. On monia temaattisia julkaisuja ja aktivisteja, jotka edistävät ajatusta sosiaalisissa verkostoissa.

Löydä samanmielisiä ihmisiäMelko helppoa - melkein kaikilla alueilla on paikallisia plogger-yhteisöjä. Joillakin alueilla kilpailut järjestävät paikalliset viranomaiset. Esimerkiksi vuonna 2019 Moskovan alueella järjestettiin kampanja Puhtaan Moskovan alue - vuosipäivän kunniaksi! Tuloksena osallistujat keräsivät noin 7,5 tonnia roskaa.

Plogging: urheilua luonnosta huolehtimalla

Kuva: istockphoto.com

Urheiluliikkeet järjestävät myös taistelukilpailuja. Joitakin niistä voidaan toistaa sijainnista riippumatta.

Plogging: urheilua luonnosta huolehtimalla

Miksi on parempi juosta ulkona kuin radalla? Valmentajan mielipide

Ja vielä muutama harjoitus tulosten parantamiseksi.

Ympäristöurheilun suosio kasvaa. Tämä toiminta ei ole vain viihdettä tai toimintaa, vaan tärkeä ja hyödyllinen liike. Liittymällä liikkeeseen voit paitsi parantaa fyysistä kuntoasi myös auttaa luontoa ja kiinnittää huomiota ympäristön pilaantumiseen.

Terveystiedon Yo kevät 2020

Edellinen viesti Selviytymisen sparraus: kuinka Shaolin-munkit harjoittelevat
Seuraava viesti Kuinka laihtua kaksi kertaa nopeammin? Tutkijat ovat nimenneet parhaat koulutusolosuhteet