[SUBS]매일 다른 눈동자로👀✨렌즈미 메이크오버 원데이렌즈 10종 리뷰&비교/데일리렌즈/화려한렌즈/LENSME/렌즈첫광고/5NING 오닝

Plus-kokoiset kuningattaret. Miksi korimallit näyttävät houkuttelevilta

Kehon tytöt ovat jo kauan voittaneet oikeuden harjoittaa mallinnusta. Plus-kokoisten mallien joukossa on monia huipputason tähtiä, joilla on valtavat fanijoukot ja monen miljoonan dollarin tulot. Kuitenkin on edelleen vahva stereotypia siitä, että catwalk on luotu yksinomaan pitkille ja ohuille tytöille. Tämän vuoksi epäviralliset mallit ovat monien mielestä hauskoja rasvaa, joiden tunnuslause on enemmän ylipaino, sitä parempi.

Itse asiassa klassiset plus-kokoiset mallit tarkkailevat kehoaan yhtä vähän kuin hoikka, ellei sanoa ruokahaluttomat, kollegat. Ehkä kaikki eivät tiedä, että kaarevien muotojen omistajat harjoittavat myös vakavasti kuntoa, erityisohjelman mukaan. Suuren rungon näyttäminen houkuttelevalta ja viettelevältä on erittäin vaikea tehtävä, mutta epätyypilliset huippumallit ovat hallinneet tämän taiton erinomaisesti.
Mikä on plus-koon mallien harjoittelun salaisuus?

Plus-kokoiset kuningattaret. Miksi korimallit näyttävät houkuttelevilta

Kuinka laulaja Adele menetti 40 kg? Hän teki sen poikansa vuoksi.

Fanit rakastivat taiteilijaa aiemmassa muodossaan, mutta tämä ei vaikuttanut hänen tahalliseen päätökseen.

Rakasta itseäsi sellaisena kuin olet

Plus-size -luokka ilmestyi mallinnusliiketoiminnassa kehopositiivisen filosofian ansiosta, toisin sanoen kieltäytymisestä kilpailla asetettujen standardien puolesta ja hyväksyä kehosi sellaisenaan. Esimerkki malleista, jotka ovat menestyneet suuresta koostaan ​​huolimatta, auttavat miljoonia muita liikalihavia naisia ​​rakastamaan itseään ja pääsemään eroon komplekseista.

Luonnollisesti kehossa positiivisessa liikkeessä on myös valtavia painoja tai suhteettoman suuria kehon yksittäisiä osia, mutta kuningattaret plus-koon, enimmäkseen kauniista tytöistä, joilla on tiukka, mutta istuva vartalo. Kuntoilutoimintojensa avulla he pitävät yllä vain oikeita suorituskykyparametreja, mutta myös ammentavat energiaa aktiiviseen ja täyttävään elämään. Suositut mallit ja bloggaajat osoittavat esimerkillään, että ylipaino ei ole syy sulkea itsesi ulkomaailman ulkopuolelle, ja sinun on harjoiteltava urheilua paitsi painonpudotuksen vuoksi.

Plus-kokoiset kuningattaret. Miksi korimallit näyttävät houkuttelevilta

Menestyn, jos olen ohut. Kuinka ammattimaiset balerinat elävät mallit julkaisevat säännöllisesti harjoittelutietoja sosiaalisissa verkostoissa ja vahvistavat, että kunto ei ole vasta-aiheista edes niille, jotka pelkäävät loistonsa menettämistä. Esimerkiksi amerikkalainen muotitähti Ashley Graham tekee fyysisiä harjoituksia joka päivä ja suuressa määrin.

Tyttö työskentelee pääasiassa yläosassa ravistaen kätensä ja hartiaan. Hän on varma, että jopa kurvikas runko voi ja sen pitäisi näyttää kauniilta viettelevien kaarien ja selkeiden viivojen ansiosta. Yksi hänen suosikkiharjoituksistaan ​​sisältää pilates- ja n-elementtejäauerlifting. Ashley tekee taittoveitsiharjoituksen, murisee lehdistössä ja harjoittaa hauis- ja tricepsiä lohkojen vahvuuskoneella. Tällaisen harjoittelun ympyrä kestää alle kolme minuuttia. Malli suosittelee jopa viiden kierroksen tekemistä.

Lisäksi Graham viettää paljon aikaa juoksumatolla, nauttii nyrkkeilystä ja hyppynarusta. Ja hänen arsenaalissaan on henkilökohtaisen kouluttajan kehittämiä epätavallisia harjoituksia toiminnalliseen valmiuteen. Hän esimerkiksi kääntää autonrenkaita tai lyö ne lyömäsoittimella.

Miksi malli ei ole laihtuminen intensiivisen harjoittelun avulla?

Ashley Graham neuvoo tilaajia vaihtamaan erityyppisiä fyysisiä aktiviteetteja, työskentelemään ystävän tai tyttöystävän kanssa, keskittymään tuntien säännöllisyyteen ja menemään myös kuntosalille kirkkailla ja seksikkäillä vaatteilla. Malli uskoo, että harjoittelun tulisi olla hauskaa. Lisäksi jopa plus-kokoiset mallit arvostavat hyvin määriteltyä vyötäröä.

Tyttöä kritisoitiin usein liiallisesta rakkaudesta kuntoon. Kuten, miksi pilkata itseäsi, jos et halua laihtua. Ashleyn vastaus näyttää vakuuttavalta:

Grahamilta kysytään usein, miksi hän epäonnistuu laihtua niin voimakkaasti. Vastaus on yksinkertainen. Tyttö ei noudata ruokavaliota, syö paljon roskaa ja rasvaisia ​​ruokia, vaikka hän noudattaa joitain ruokavalion sääntöjä. Esimerkiksi aamulla hän juo lasillisen lämmintä vettä sitruunalla ja vihreän smoothietä cayenne-pippurilla ja illalla yrittää olla syömättä lihaa. Ashley rakastaa kuitenkin pizzaa, suklaalevitteitä, pastaa, perunamuusia ja voita, joten hän täydentää helposti kuntosalilla polttamiaan kaloreita. Siksi Ashley ei laihdu. Ja myös siksi, että hän harjoittaa väärillä sykealueilla, jotka edistävät rasvan polttamista.

Kunto erityisen suurille kooille

Älä unohda pitää huolta itsestään ja pulleammista malleista. Tess Holiday painaa 127 kg ja rakastaa jokaista grammaa kehoaan. Kehopositiivinen tyttö mullisti mallinnusliiketoiminnan, kun hän ilmestyi Cosmopolitan-lehden kansainvälisen version kannelle vuonna 2018. Amerikkalainen ei ole ujo erinomaisesta koostaan, ei tunnista irtonaisia ​​vaatteita ja ilahduttaa onnellista henkilökohtaista elämää: komea aviomies ja kaksi lasta.

Epätoivoiset häiritsevät Tessia usein epäterveellisten elämäntapojen ja sairaan lihavuuden edistämisestä, mutta malli ei ole lainkaan vastoin liikuntaa. Tämän painon avulla sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota niveliin, joihin kohdistuu valtava kuormitus. Siksi Tess valitsee rauhalliset joogamuodot ja kevyet venytykset. Asiantuntijat neuvovat myös suuria ihmisiä tanssimaan, pilates ja uimaan sekä kuntosalilla slMenee töihin kevyillä tai keskisuurilla painoilla.

Tärkeintä on muistaa, että urheilu on hyödyllistä kaiken painoisille ja ikäisille. Sinun tarvitsee vain valita muoto, joka hyödyttää kehoa, ja nautit siitä.

Edellinen viesti Vaakasuora palkki lääkkeen sijaan. Kuinka Hannibal Kingistä tuli kuninkaan kuningas
Seuraava viesti Kehonrakentaja Sean Rezalla on vähemmän rasvaa kuin Ronaldolla. Kuinka hän teki ruumiinsa?