Järkytetyt lehmät: miksi tytöt tilaavat kahvia kasvimaidon kanssa?

Ei niin kauan sitten minulle tapahtui erittäin mielenkiintoinen tarina: tilasin kahvia kahvilasta. Tavallisella maidolla. Verho. Luonnollisesti tarjoilija kysyi minulta täsmälleen kolme kertaa tarjoten minulle soijaa, kookospähkinää ja kaurapuuroa lisäyksenä paistettuihin jyviin. Mutta vaadin myös painokkaasti kaikkein tavallisinta, ei kovin rasvaa lehmänmaitoa. Koska vihannesten kahvi muistuttaa minua amerikkalaisesta, jossa on paljon vettä.

Mutta mikä on tämä suuntaus, niin äskettäin, mutta niin sinnikkäästi räjähti elämäämme: kahvin juominen kasvimaidon kanssa, laktoosia sisältävien elintarvikkeiden poissulkeminen ruokavaliosta , heittää luottavaisin mielin pois paketit raejuustoa ja kefiriä jääkaapista (viime aikoihin asti liittyvät oikeaan ravitsemukseen)? Onko tämä erittäin laktoosi vaarallinen ja mitkä oireet voivat todella saada sinut lopettamaan maidon juomisen?

Järkytetyt lehmät: miksi tytöt tilaavat kahvia kasvimaidon kanssa?

Kuva: istockphoto.com

Poista maito ruokavaliosta

Ensinnäkin, ja minusta tuntuu uskomattoman tärkeältä pysyä tässä kohdassa, mikään järkevä ja pätevä ravitsemusterapeutti ei yksinkertaisesti poista maitotuotteita ruokavaliosta Niin. Ei mitään hyvää syytä. Kaikki heistä yrittävät varmasti vakuuttaa teille, että sinun on kuunneltava kehoasi, ja jos sitä käytetään (ja tapana on myös iso juttu) eläinproteiinin käyttöön, maitotuotteiden jyrkkä poissulkeminen ei välttämättä johda unelmoituun tulokseen. / p>

Kehomme ei omaksu maitoa

Toiseksi, jos toinen merkittävä henkilö alkaa puhua siitä, että lehmänmaitoa ei ole omaksuttu elimistössä, älä usko häntä. Tämä on hyvin räikeä ja suora valhe, jonka bloggaajat, tabloidit eivätkä pätevimmät tiedotusvälineet ovat asettaneet massoille. Sanamuoto siitä, että maitoa ei omaksuta kehossa, on muodikas, mutta subjektiivinen ja tutkimustulokset eroavat toisistaan ​​suuresti sataprosenttisen johtopäätöksen tekemiseksi.

Minun on hyvin vaikea kieltää sitä, että esi-isämme ovat vuosisatojen ajan peräkkäin uskoivat, että lehmän alta tuleva maito on terveyttä, he työntivät onnellisesti rasvaa maalaisjuustoa, smetanaa ja kermaa molemmille poskille, ja heillä oli hyvä terveys ja erinomainen fysiikka. Tietysti on mahdollista, että koko asia on yhdistetty tekijöihin ja siihen, että silloin puut olivat vihreämpiä ja vesi puhtaampaa.

Järkytetyt lehmät: miksi tytöt tilaavat kahvia kasvimaidon kanssa?

Kuva: istockphoto.com

Viisi syytä, miksi toinen merkittäväsi lopetti maidon juomisen

  • Tyttöystäväsi meni vegaaniksi

Ja tämä tarkoittaa, että kasvimaito on vähäisempi pahuus, ja pian makkaraa ja voita rangaistaan ​​jääkaapissa, ja monia muita, jotka eivät ole kovin hyödyllisiä. Veganisminsa syvyydestä riippuen hän voi myös kieltäytyä useista muista elintarvikkeista. Mikä on jo olemassa, ravista se pois ja muista, että hedelmällisyys- ja raaka-ravintoloijat kävelevät edelleen ympäri maailmaa. Ensimmäiset ovat niitä, jotka syövät vain hedelmiä. Toiset ovat niitä, jotka syövät vain termisesti käsittelemättömiä ruokia, toisin sanoen, tuotteet alkuperäisessä muodossaan, raaka. He tekevät tämän eri syistä, mutta minusta kaikki näyttävät jotenkin epäilyttäviltä (lukuun ottamatta uskonnollisia säästöjä) voidakseen rajoittaa itseään niin paljon.

  • Tyttöystäväsi taistelee eläinten oikeuksien puolesta.

Okei, kuten jo ajattelit, se ei ole niin paha kuin jääkaapissasi on vain kiivejä, banaaneja ja greippejä. Tuen henkilökohtaisesti myös suurinta osaa kestävän kehityksen periaatteista. Esimerkiksi, en vilpittömästi pidä sirkuksista ja eläinten hyväksikäytöstä heille luonnottomissa olosuhteissa, suhtaudun negatiivisesti rokotteiden ja kosmetiikan kokeisiin epäonnisilla eläimillä, enkä vilpittömästi suhtaudu salametsästykseen.

Samalla mielestäni on aivan järkevää, että jotkut eläimet, lintuja ja kaloja kasvatetaan luonnollisissa olosuhteissa ja lähellä niitä päästäkseen tiskille ja myöhemmin pöydälle. Kyllä, se saattaa kuulostaa jumalanpilkalta ja epäinhimilliseltä, mutta se on mahdollisimman lähellä elämämme todellisuutta. Henkilöllä oli, on ja tulee syödä lihaa, kalaa tai kanaa, maitoa ja munia. Nämä ovat eräitä luonnollisimmista ja tutuimmista proteiinin ja hivenravinteiden lähteistä. Tämä on luonteemme, ja sitä on hyvin vaikea mennä sitä vastaan. (Toivottavasti taloni lähellä ei ole vihreää pikettia aamuun mennessä.)

Järkytetyt lehmät: miksi tytöt tilaavat kahvia kasvimaidon kanssa?

Kuva: istockphoto.com

  • Laktoosi-intoleranssi tai maitoallergia

Syy kolme ja mielestäni vakavin: laktoosi-intoleranssi tai maitoallergia ...
Ymmärrä vain, että minkä tahansa näistä diagnooseista tulisi perustua verikokeeseen ja lääkärin lausuntoon. Laktoositoleranssista on hyvin vaikea olla tietämättä. Suvaitsemattomuus ei ole silloin, kun et tunne maitoa, vaan kun sinusta tuntuu todella pahalta juomisen jälkeen. Se on prosessi, jolla on ketju lähteviä oireita, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt. Maitoallergiat voivat aiheuttaa kutinaa, turvotusta ja puhkeamista.

  • Hän laihtuu

Hengitä vain ja odota, jonain päivänä hän lopettaa kalorien laskemisen ja todennäköisesti kaikki palaa normaaliksi.

  • Meijerituotteet pilaavat ihoa

Muuten täällä , kaikki on melko kohtuullista. Jotkut tutkijat ovat todellakin osoittaneet yhteyden ihottumien esiintymisen ja maidon säännöllisen sisällyttämisen ruokavalioon. Tosiasia on, että maidon sisältämät hormonit lisäävät testosteronin määrää ihmiskehossa. Tämän vuoksi talin tuotanto lisääntyy, mikä tukkii follikkelit.

Mutta syitä voi olla monia, ja ne voidaan kattaa paitsi maitotuotteiden jatkuvassa kulutuksessa. Siksi, ennen kuin lopullisesti poistat jogurtit, raejuusto ja kefirin elämästäsi, suosittelemme, että kokeilet silti itseäsi ja otat yhteyttä ihotautilääkäriin.

Lisäksi sinun ei tule sukeltaa uima-altaaseen päätäsi ja kieltäytyä kaikista maitotuotteista. Vaikka maito ja jäätelö pahentavat tulehdusta, luonnollinen jogurtti tai juustoei saa vaikuttaa ihon kuntoon millään tavalla. Ole järkevä!

Ei muodin vuoksi

Yhteenvetona voidaan todeta, että yleisesti ottaen en näe monia järkeviä syitä siirtymiseen kasvipohjaiseen maitoon. Tärkeintä on, että tätä siirtymistä ei tapahdu, koska se on muodikasta. Älä petä väkijoukon mielipidettä ja kuuntele kehosi tunteita. Kukaan ei voi kertoa sinulle parempaa.

Ehkä olet todella mukava luopua lihasta tai maidosta. Mutta kieltäytyminen ei tarkoita sitä, että katsot maniaktisesti lasitettuja juustoja tai pihvejä odottaen rikkoutumista, joka varmasti tapahtuu, vaan päättää melko rauhallisesti ja tietoisesti olla syömättä tätä tai muuta tuotetta. Siksi kunnioitan niin paljon niitä, jotka eivät syö täysin rauhallisesti sitä, mitä eivät halua, ja kutsuvat itseään millä tahansa: vegaaniksi, kasvissyöjäksi, hedelmälliseksi tai raakaksi ruokaruokaravinnoksi. Enkä ehdottomasti ymmärrä niitä, jotka eivät lainkaan ymmärrä, miksi hän tarvitsee tätä latte-soijapapua, juo sitä, on surullinen, mutta juo edelleen.

Yleensä olen kohtuulliseen kulutukseen, mitä toivon teille. Älä tee kultista ruokaa, mutta nauti siitä ja hanki siitä tarvitsemasi energia!

Edellinen viesti Enemmän kuin liike: kuinka avata studio metropoliin ja pysyä trendissä?
Seuraava viesti IRONSTAR 226: tulokset, olympialaisten matka ja suunnitelmat seuraavalle kaudelle