Why people believe weird things | Michael Shermer

Avaruusäiti: haastattelu Mary Shumin kanssa

Tänään huomiomme keskiössä on bloggaaja, malli ja vain kaunis, ohut ja kunnon nuori äiti Mary Shum. Puhumme hänen kanssaan oikeasta ravitsemuksesta, vanhemmuudesta ja joogakokouksista, joita hän pitää kaikille Moskovassa.

Avaruusäiti: haastattelu Mary Shumin kanssa

Photo : Masha Dolenko, mestaruus

- Mary, mitä urheilu merkitsee sinulle?
- Urheilulla on valtava rooli elämässäni! Tarkemmin sanottuna, ei urheilua, vaan aktiivista harrastusta. En myöskään voi kuvitella elämäni ilman kehoni jatkuvaa parantamista ja sen käyttötaitoja.

- Mikä auttaa sinua pysymään kunnossa? Ehkä jokin erityinen ruokavalio, juominen tai esimerkiksi aamuharjoittelu?
- Mielestäni ei ole salaisuuksia ja temppuja. Kaikki on banaalia ja yksinkertaista: sinun täytyy liikkua paljon ja syödä vähemmän. Jos puhumme ruokavaliosta, niin ihannetapauksessa on kasviperäistä ruokaa, juo vain vettä, ei kaikenlaista soodaa jne. Ja vähimmäismäärä sokeria ja suolaa. Silloin kehollesi ei ole muuta vaihtoehtoa kuin olla aina hyvässä kunnossa.

- On käynyt ilmi, että sinun täytyy rajoittaa itseäsi?
- Tosiasia on, että kaikki tässä maailmassa tapa tapa. Joku saattaa sanoa, että minulta riistetään niin monet nautinnot - makeiset ja suklaat ... Mutta tämä ei ole niin! En tunne olevani lainkaan jätetty syrjään, eikä roskaruoka saa minua haluamaan syödä sitä. Lisäksi tiedän jo tämän eron oman ruumiini tuntemuksissa ja tilassa: kun syöt puhtaasti ja oikein ja kun syöt hienostuneita elintarvikkeita ja eläintuotteita. Joten suosittelen kaikkia kokeilemaan sitä. Ensinnäkin yritä antaa kehollesi vain puhtainta ja hyödyllisintä esimerkiksi vähintään 40 päiväksi. Aluksi se ei ole helppoa, mutta en tiedä yhtäkään ihmistä, joka menisi tähän kokeiluun ja sanoi 40 päivän kuluttua: Kauhu, tunnen olevani paljon huonompi kuin ennen kokeilua, ruma ja heikko ja jopa onneton, koska ilman iloa syödä kemikaaleja, konsonantteja ja transrasvoja. 100 prosentissa tapauksista ihmiset sanovat päinvastoin.

Avaruusäiti: haastattelu Mary Shumin kanssa

Kuva: Masha Dolenko, mestaruus

- Mikä urheilu on lähellä sinua hengessä? Ja mitä haluaisit kokeilla, ehkä, ellei lähitulevaisuudessa, sitten yleensä elämässä?
- Nyt todennäköisesti surffailla. Rakastan vain vettä! Voin olla vedessä tuntikausia, minulle meret ja valtameret ovat runoja puhtaimmillaan, tämä on täydellistä kauneutta, tämä on inspiraatiota, tämä on lähde, joka mitätöi ja täyttää. Siksi haluaisin lähitulevaisuudessa mennä sinne, missä voit olla tässä elementissä. Vasta nyt, vuosi raskauden jälkeen, minusta on tullut normaali ihminen (naiset, joilla on lapsia, ymmärtävät mitä puhun) ja tunnen itseni todella vahvaksi, rohkeaksi ja luottavaiseksi ruumiissani ja hengessäni ja valmiina nauttimaan taas surffauksesta. Ja uudesta, en edes tiedä, kovin paljonHaluan kokeilla kaikkea: hypätä laskuvarjolla, ajaa kilpa-autolla.

- Pidät joogakokouksesi Moskovassa. Kuinka päästä heidän luokseen ja miten he menevät? Mikä on heidän ominaisuutensa?

- Kyllä, joskus ystäväni ja minä, joka olen mukavin joogaopettaja kaikesta tuntemastani, pidämme kokouksia, ilmoitan niistä instagramissani. Ja yhteisen harjoittelun jälkeen jaamme kokemuksemme ja tietämyksemme kaikesta, mikä kiinnostaa tyttöjä: siitä, kuinka pitää keho hyvässä kunnossa, vastaamiseen joihinkin henkilökohtaisiin kysymyksiin.

- Joogaharjoitukset fyysisen terveyden lisäksi ne antavat myös hengellistä harmoniaa, ja ketä neuvoisit aloittamaan joogan? Mihin tavoitteeseen voi pyrkiä henkilö, joka päättää mennä ensimmäiselle oppitunnilleen?
- Joogaa voi suositella turvallisesti kaikille! Tämä vaikuttaa suuresti sekä sisäiseen että terveydentilaan. Siksi mitä tahansa tavoiteltavaa tavoitetta - onko se halu parantaa suhdettasi maailmaan, tuntea harmoniaa sisällä tai rakentaa, tulla joustavammaksi ja vahvemmaksi - sinun on aloitettava joogan harjoittaminen!

Avaruusäiti: haastattelu Mary Shumin kanssa

Kuva: Masha Dolenko, Championship

- Haluatko lapsesi harrastavan urheilua? Jos niin, miten?
- Kyllä, tietysti, jos hän haluaa sitä! Mikä tahansa häntä kiinnostava urheilulaji.

- Matkustatko paljon lapsesi kanssa, kerro minulle, mikä auttaa sinua sopeutumaan mihinkään maahan ja miten lapsesi kestää sopeutumista ja pitkiä lentoja?
- Kyllä, matkustin paljon: sekä raskaana että vauvan kanssa hänen elämänsä ensimmäisistä päivistä lähtien, mutta minulla ei ole mitään elämän hakkereita tältä osin, koska en itse ole koskaan kohdannut sopeutumisongelmaa, minusta tuntuu aina hyvältä missä tahansa osissa maailmaa, eikä myöskään lapsellani ollut mitään ongelmaa. Ei ole mitään salaisuuksia tai temppuja, vain se, että Cosmos on lentänyt säännöllisesti siitä hetkestä lähtien, kun se oli vain seitsemän päivää vanha. Ehkä siksi hän käyttäytyy taivaalla täsmälleen samalla tavalla kuin maan päällä: hän syö, nukkuu ja pelaa samalla tavalla. Tai ehkä minulla oli hyvin onnekas, ja hänellä on vain sellainen luonne. Ainoa asia, joka voi tehdä lapsen ja kaikkien matkustajien lennosta miellyttävämmän ja helpomman, on antaa vauvalle maitoa juoman nousun ja laskeutumisen aikana, koska imemisen ansiosta hänen korvansa eivät tukkeudu eikä hän huolehdi epämukavuudesta. p>

- Miltä sinusta tuntuu lennon aikana lapsen kanssa?
- Pitkät lennot lapsen kanssa ovat hyvin väsyttäviä ja vaikeita vanhemmille, koska sinun on pidettävä vauvaa jatkuvasti sylissäsi, viihdytettävä häntä jotta se ei aiheuta epämukavuutta ympäröiville ihmisille. Selkä ja käsivarret alkavat särkyä tästä, on mahdotonta nukkua, lukea, työskennellä tai vain katsoa elokuvaa ja ollessasi poissa tiellä. Olet väsynyt moraalisesti, mutta sinun on vain kestettävä kannustamalla itseäsi ajatuksilla upeista paikoista, joissa olet menossa. Yleensä lennon aikanaOlen aivan kuten kaikki muutkin: joukko leluja, maitoa ja meri kärsivällisyyttä ja horjumatonta rauhaa varastossa.

Avaruusäiti: haastattelu Mary Shumin kanssa

Kuva: Masha Dolenko, Championship

- Asuit Balilla. Kuinka elämä saarella eroaa pohjimmiltaan Moskovan elämästä?
- Balin ja Moskovan elämä eroaa ainakin ilmastosta kaikilla seurauksilla. Tietysti päätoiminta, jota ei vielä voida suorittaa Moskovassa, on todellinen surffaus. Vaikka vesiaktiviteetit, kuten keinotekoiset aallot ja herätysurffaus, ovat nyt suosittuja Moskovassa, mikään ei voita eikä voi korvata klassista surffausta meressä! Lisäksi kasvissyöjä, veganismi ja raaka ruoka ovat hyvin yleisiä Balilla, siellä on valtava valikoima kahviloita ja ravintoloita, jotka sopivat ihmisille, jotka noudattavat tällaista ruokavaliota, toisin sanoen minulle. Valitettavasti Moskovassa ei ole vielä paljon tällaisia ​​laitoksia; ne voidaan silti katsoa johtuvan eksoottisista eikä valtavirrasta. Ja yleisesti ottaen Bali on niin kehittyneellä kaikilla alueilla johtuen valtavasta määrästä ulkomaalaisia ​​maailman eri maista, että Moskovassa ei luultavasti voida tehdä mitään, mutta saarella olisi mahdotonta tehdä. Emme ota huomioon talviviihdettä, koska se on jälleen ilmastosta riippuvainen.

- Mitä mielestäsi voidaan ja on tärkeää opettaa lapselle lapsuudesta?
- Minulle Vaikuttaa siltä, ​​että lapsesta lähtien lapsen tulisi opettaa olemaan pelkäämättä kokeilla jotain uutta, saavuttamaan asetetut tavoitteet, nauttimaan prosessista, olemaan hylkäämättä aiottua polkua tappioiden jälkeen, ymmärtämään ja kykenevän ottamaan vastuun toiminnastaan ​​ja päätöksistään. Tärkeintä on, että lapsen on ymmärrettävä, että grandioosien tavoitteiden saavuttaminen on mahdollista! Ja tietysti sinun on opetettava lapsesi kohdelemaan planeettamme, sen resursseja, luontoa, kaikkea elävää ja itse asiassa kaikkea huolellisesti, kiitollisena ja kunnioittavasti.

Avaruusäiti: haastattelu Mary Shumin kanssa

Kuva: Masha Dolenko, Championship

- Jos voisit antaa vain yhden neuvon nuorille vanhemmille ja se koskisi lapsen kehitystä ja terveyttä, niin miten hän oli?
- En yleensä halua antaa neuvoja, mutta silti on yksi asia, jossa olen varma: lapsia on rakastettava, millään ei ole niin hyödyllistä vaikutusta lapsen terveyteen ja kehitykseen kuin itsevarmuuteen ja syvään tunteeseen että häntä rakastetaan sellaisena kuin hän on, yksinkertaisesti siksi, että hän on. Ja jos on myös kelvollinen esimerkki vanhemmista, jotka harrastavat urheilua, syövät oikein, ovat älykkäitä, hyvätapaisia ​​ja kunnollisia ihmisiä, lapsella on varmasti hieno olo!

Kiitämme ampumista - Valokuvaaja Maria Dolenkolle.

Matkalla Heleneksi, osa 4 -dokumentti | HELENE elokuvateattereissa 17.1.2020

Edellinen viesti Kultaisen renkaan sydämessä. 5 syytä mennä Jaroslavlin puolimaratonille
Seuraava viesti Dean Karnazes: jos jonain päivänä herään ja en voi juosta, se on loppu