#19 FPC TALK – WE ARE BACK

Uinti ympäri maailmaa ja juoksu Moskovassa yöllä: mikä odottaa meitä elokuussa?

Elokuu on lomien ja rantalomien aika, mutta vuonna 2020 kaikki eivät onnistuneet suunnittelemaan matkaa merelle. Sinun ei kuitenkaan pidä olla järkyttynyt. Älä kiirehdi surra kuluvaa kesää - on parempi nauttia viimeisistä kuumista päivistä maksimaalisesti. Osallistu esimerkiksi triathloniin, yritä uida Volgan yli tai juosta Moskovan yli yöllä.

Katso mielenkiintoisia tämän kesän urheilutapahtumia, joihin sinulla on vielä aikaa päästä. Katso mestaruuskilpailun valinta.

Uinti ympäri maailmaa ja juoksu Moskovassa yöllä: mikä odottaa meitä elokuussa?

Ensimmäinen lähtösi: harjoittelusuunnitelma 10 km kilpailuun valmistautumiseksi

Valmistautuminen tyhjästä ensimmäiselle vakavalle matkallesi.

X - Waters Samara 181

Milloin: 19.-23.8

Missä: Samara

Uimaralli Volgalla on yksi X-Waters 2020 -mestaruuskilpailujen vaiheista. Se järjestetään Samaran lähellä, jossa joki tekee jyrkän mutkan ja kiertää Samarskaya Luka -reservaatin ympärillä.

Viiden päivän kuluttua osallistujien on kuljettava 100 mailin (181 km) matka, ja lopulta he lähtevät maihin samassa paikassa, johon he saapuivat kova päivä, joten matka ympäri maailmaa. Joka päivä kuka tahansa voi uida jopa 40 km, ja yöksi osallistujat pysähtyvät varannon eri pisteissä.

Voit osallistua uintiin joko 4–6 hengen viestijoukkueessa tai yksin. Kilpailuun pääsemiseksi vaaditaan lääkärintodistus. Täydellinen luettelo vaadituista asiakirjoista ja ilmoittautumislomake ovat nähtävissä verkkosivustolla.

Uinti ympäri maailmaa ja juoksu Moskovassa yöllä: mikä odottaa meitä elokuussa?

Valloita Bosporinsalmi: 6 valmentajan vinkkiä avoimen uinnin valmisteluun

Valmistautuminen avoimen veden uimiseen tavallisen uima-altaan todellisuudessa.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon 2020

Milloin: 21.-23.8.

Missä: Moskova

Elokuussa toimintaa ei ole vain uinnin ystäville. Ironstar on valmistellut dynaamisen triatlonkilpailun: osallistujat kutsutaan voittamaan 500 m uimalla, 22 km polkupyörällä ja 5 km lenkillä. Kunkin vaiheen suorittamiseen kuluva aika on rajoitettu: 20 minuuttia uimiseen, 1 tunti pyöräilyyn ja 45 minuuttia juoksuun. Voit osallistua sekä itsenäisesti että osana viestitiimiä.

Lääkärintodistus vaaditaan, ja alle 18-vuotiaille osallistujille vanhempien lupa. Voit rekisteröityä ja selvittää asiakirjan yksityiskohdat ja vaatimukset triatlonin virallisilla verkkosivuilla.

Yöajo

Milloin: 22. elokuuta

Missä: Moskova

lenkkeilijöiden ei pidä hukata ainutlaatuista tapahtuma - kilpailu yön pääkaupungissa. Tämä on Venäjällä ainoa ammattikilpailukävelee auringonlaskun jälkeen. Osallistujat alkavat klo 22.30 Luzhniki-stadionilta, kulkevat 10 km: n matkan ja päättyvät sitten urheiluhallille. Reitti kulkee Moskovan viehättävien katujen läpi ja siihen liittyy erikoistehosteita.

Osallistuaksesi vaaditaan ennakkorekisteröinti. Katso yksityiskohdat täältä.

Sankarien kilpailu

Milloin: 22. ja 29. elokuuta

Missä: . Vladivostok, Kazan ja Jekaterinburg

Ne, jotka pitävät epätavallisista kilpailuista, löytävät kilpailun Sankarit - äärimmäinen este. Tänä kesänä kilpailu järjestetään 22. elokuuta Vladivostokissa ja 29. päivänä Kazanissa ja Jekaterinburgissa.

Kunkin reitin radan ovat kehittäneet ammattitaitoiset insinöörit ja kokeneet ohjaajat: osallistujat voittavat sillat, risteykset, ojat, piikkilangalla varustetut kentät ja paljon muuta. muu.
Lisäksi kilpailuun voivat osallistua paitsi ammattilaisurheilijat, myös henkilöt, joilla on mikä tahansa fyysinen kunto - koko reitin ajan osallistujia tarkkailevat ohjaajat, jotka ovat valmiita auttamaan vaikeilla osuuksilla.

Uinti ympäri maailmaa ja juoksu Moskovassa yöllä: mikä odottaa meitä elokuussa?

Kesä Extreme: Venäjän parhaat ulkoilumahdollisuudet

Benjihyppy, koskenlasku ja muut adrenaliinin ystäville tarkoitetut viihteet.

Voit osallistua joko yksin tai kaveritiimin kanssa, mutta ennakkoilmoittautuminen vaaditaan. Löydät lisätietoja verkkosivustolta.

#19 FPC TALK – WE ARE BACK

Edellinen viesti Rytminen voimistelu: legendaarinen etäharjoittelu Neuvostoliiton urheilijoiden kanssa
Seuraava viesti Aromakologia vahvistaa: hajut vaikuttavat ihmisten terveyteen