KUINKA LAIHDUIN 16 KILOA? MUUTOS Q&A 🙀✌️

Testi: Voisitko laihtua kuukaudessa?

Ravitsemusterapeutit sanovat: Aloita laihtuminen tänään ja kahden viikon kuluttua näet ensimmäisen tuloksen, ja neljän viikon kuluttua saavutat, että muut huomaavat ponnistelusi. Tässä prosessissa on ensiarvoisen tärkeää paitsi rakentaa harjoitteluaikataulu ja ymmärtää mieleisesi: sydän, voima tai uinti, mutta myös säätää ruokavaliota.

Koska painonnousun kaksi tärkeintä syytä ei liity hormonaalisiin ja muihin fysiologisiin häiriöihin - liikkumisen puute ja väärin valittu ravitsemus. Jopa terveellisen ruoan jakelupalvelut eivät ole aina oikea tapa päästä tilanteesta.

Joten jos olet aloittanut tämän polun unelmahahmoon yhä uudelleen ja epäonnistunut saavuttamatta loppua, tee testi ja yritä selvittää se. mitä oikein teit väärin. Olemme valmistaneet kysymyksiä, jotka näyttävät vain yksinkertaisilta. Yritämme selittää yksinkertaisilla esimerkeillä, että painonpudotus ei tarkoita nälkää, luopumista kaikesta, mikä tuntui maukkaalta aiemmin, ja ajaa itsesi kehykseen.

Valinta on aina mahdollista. Valitse oikea ja terveellinen ruoka ja anna painonpudotuksesi muodostaa prosessi uusien terveellisten tottumusten muodostamiseksi eikä voiman testiksi.

Tinder-testi: toimiiko iskureplat

Edellinen viesti Fitonyashki liiketoiminnassa. 7 Insta-kaunottaria, jotka voittavat sinut täydellisellä hahmollaan
Seuraava viesti Kasvot miehille. Kuinka pitää kasvosi sävytettynä missä tahansa iässä