Suomen menestynein DotA2 -pelaaja ulos Team Liquidin kokoonpanosta | RECAP

Moskovan parhaat harjoitusalueet. Urheilijan valinta

Harjoituksen tärkein etu on sen saatavuus. Kuka tahansa voi treenata, sinun tarvitsee vain löytää hyvä harjoitusalue. Pihalla on vaakapalkki ja yhdensuuntaiset palkit, mutta jos haluat enemmän, voit mennä erityiselle alueelle. Mukavien kuorien lisäksi löydät siellä samanmielisiä ihmisiä. Harjoitusvalmentaja Manvel Mamoyan on valinnut sinulle 7 parasta Moskovan harjoituspaikkaa.

Moskovan parhaat harjoitusalueet. Urheilijan valinta

Ei heikkoudet: kauneimmat tytöt vaakapalkkeissa

Harjoitus ei ole vain miehen ammatti. Ja tässä on paras todiste sinulle.

Harjoitusalue Tsaritsinossa

Uusi kirkas alue harjoittelua varten Tsaritsynon historiallisessa suojelualueessa. Erittäin harmoninen muotoilu, joka eroaa kaikista Moskovan harjoituspaikoista. Varustettu kaikella, mitä tarvitset harjoitteluun.

Moskovan parhaat harjoitusalueet. Urheilijan valinta

Vaikeimmat työntövoimat: vain harvat tekevät niitä maailmassa

Uudet maailmanennätykset harjoittelijoilta Venäjältä. Luulitko pystyväsi tekemään punnerruksia?

Neskuchny Gardenin harjoitusalue

Gorkin puisto on moskovalaisten suosikki paikka kävellä. Ja siellä voit harjoitella. Neskuchnyn puutarhassa on 16 kuntolaitetta, seinätankoja, vaaka- ja yhdensuuntaisia ​​tankoja. Se on aina täynnä, siellä on myös CrossFit-alue.

Harjoitusalue Luzhnikissa

Yksi Moskovan suosituimmista harjoitusalueista. Viikonloppuisin on aina monia katutason ystäviä kaikilla tasoilla. Jopa suuret mestaruuskilpailut pidetään täällä, aina maailmanmestaruuteen asti. Alustalle mahtuu yli 200 harjoittajaa samanaikaisesti, ja erityinen pinnoite auttaa varmistamaan turvallisuuden hyppyessä tai putoamalla kuorista.

Moskovan parhaat harjoitusalueet. Urheilijan valinta

Kuinka oppia työntämään 100 kertaa peräkkäin 5 viikon aikana. Ohjaus kouluttajalta

Kerromme sinulle, kuinka aloittaa push-upit yli 100 kertaa kuukaudessa. Ei mitään monimutkaista!

Harjoitussivusto Poklonnaya Hillillä

Hyvä sivusto, jossa on kaikki tarvitsemasi. Siellä on myös CrossFit-alue. Sijaitsee Victory Parkissa Partizan Alley ja Soldier Alley välissä.

Harjoitusalue Kuzminki Parkissa

Suosikki paikka harrastusurheilijoille. Täällä pidetään usein erilaisia ​​festivaaleja ja harjoitustaisteluita. Sijaitsee luistelupuiston vieressä marsalkka Chuikov -kadun puolelta.

Harjoitusalue Krasnaja Presnyan puistossa

Moderni harjoitusalue, runsaasti kuorilla varustettu sekä tekonurmi turvallisuuden vuoksi.

Harjoittelupaikka Presnensky Valissa

Erittäin suosittu harjoitusliikkeen sivusto. Harjoituspelejä ja erilaisia ​​harjoittelukilpailuja pidetään usein täällä. Sivustolla on kaikki tarvitsemasi, jopa kaksi esterataa. Löydät sen osoitteesta: Presnensky Val-katu, 1/2 (Ulitsa 1905 goda -metroaseman vierestä).

Moskovan parhaat harjoitusalueet. Urheilijan valinta

Kuinka oppia vetämään kipuahän. Valmentajavinkkejä

vetojen määrän lisääminen on helppoa. Tärkeintä on välttää yleisiä virheitä.

Moskovan parhaat harjoitusalueet. Urheilijan valinta

Kuinka Emelianenko pääsi eroon vatsasta. MMA-taistelijan parhaat ab-harjoitukset

Raskaansarjan kerskaili abs ja kertoi kuinka hän saavutti tuloksen.

Moskovan parhaat harjoitusalueet. Urheilijan valinta

Pidä lankku oikein. Kuinka harjoitus tehdään ja miksi se on hyödyllistä

Kuntovalmentaja kertoo sinulle, kuinka tehdä lankku tulosten saavuttamiseksi.

Tero Pitkämäki

Edellinen viesti Kuinka oppia vetämään yli 20 kertaa sarjassa? Työntekijävinkkejä
Seuraava viesti Kuinka poistaa vatsa. Pitääkö minun pumpata puristin laihtua