BALI, Indonesia: an active volcano and the most famous temple 😮

Erittäin maukas: mitä kuuluisat urheilijat syövät ja miksi he eivät lihoa?

Monien tunnettujen urheilijoiden lukuja voidaan vain kadehtia. Mutta entä jos käynti kuntosalilla ei tuota sellaisia ​​tuloksia, ja kesä on jo sen kantapäässä? Ehkä kyse on ravitsemuksesta, mutta älä kiirehdi syyttämään itseäsi jokaisesta syötävästä puremasta. Olympiavoittajien keittiöissä jääkaapissa oli myös melko paljon luurankoja.

Irina Slutskaya

Taitoluistelija on jo pitkään tehnyt säännöksi jakaa yksinkertaisia ​​pp-reseptejä tilaajiensa kanssa. Pannukakut, juustokakut, maksakakku - maailmanmestarin Instagramista löydät ruokia jokaiseen makuun.

Irina ei piilota riippuvuuttaan huonosta ruoasta. Esimerkiksi tässä on resepti suosikkileivosleivonnaisista, joissa on kalkkunaa ja munia.

Alexander Ovechkin

Kuitenkin kuuluisa jääkiekkoilija mieluummin terveellistä ruokaa kuin haitallista, mutta maukasta. Siksi hän ei epäröi julkaista suussa sulavia valokuvia aiheuttaen lisääntynyttä syljeneritystä seuraajien keskuudessa.

Angelica Timanina

Ranskalainen aamiainen on paras maan päällä venäläisen tahdistetun uimarin mukaan. Älkäämme väittäkö, se näyttää hyvin ruokahalulta. Croissantit eivät tietenkään ole kaikkein ruokavalio, mutta Timaninan pääsalaisuus on hänen päivittäinen toimintansa ja kymmenien kilometrien vaellusreitit.

Olympiavoittaja mieluummin lounaaksi ja illalliseksi mereneläviä. Niiden proteiini sisältää suhteellisen vähän kaloreita ja sillä on korkea ravintoarvo.

Semyon Varlamov

Semyonin mestarien illallinen näyttää tältä. Proteiini ja kuitu tarvitsevat todellisen voittajan. Ja tilaajat kommenteissa jopa laskivat kaloripitoisuuden. Emme ole oikeastaan ​​varmoja siitä, mikä on totta.

Maria Sharapova

Maria ilmaisee rakkautensa manteli-croissanteja kohtaan valokuvasta jäljellä olevasta kappaleesta. Ilmeisesti kokonaisuudella ei ole aikaa kaapata. Ja ymmärrämme sen täydellisesti.

Haluatko myös makeaa? Älä kiirehdi lähimpään leipomoon. On myös vaihtoehtoja. Esimerkiksi hieno kakku ilman sokeria, gluteenia ja maitoa, kuten tennispelaajan pöytä.

Elena Isinbaeva

Jälkiruoat voivat olla myös terveellisiä, maukkaita ja mikä tärkeintä, vähän kaloreita. Elenalla oli onni maistaa chia-siemeniä marjoilla kookosmaidossa. Ja hän tarvitsee selvästi tämän epätavallisen asian

Karolina Sevastyanova

Karolina on toistuvasti sanonut, että urheiluuransa päättymisen jälkeen hän alkoi syödä kaikkea ja painoi. Nyt tyttö ylläpitää ahkerasti vartaloaan paitsi urheilulla myös asianmukaisella ravinnolla. Hän mieluummin marjoja, hedelmiä ja tuoreita mehuja kuin raskaita ja rasvaisia ​​ruokia.

Yana Kudryavtseva

Kotitalous ja perhe Yana, käy ilmi, tietää juuri tämän rapuravintajan salaisen reseptin. Ja ruoanlaittoprosessissa hänellä on välipala sipulilastuja. Kuinka voimistelija onnistuu säilyttämään erinomaisen hahmon myös tyttärensä syntymän jälkeen? Tämä on meille edelleen mysteeri.

BALI, Indonesia: kopi Luwak, waterfall and rice terrace near Ubud

Edellinen viesti Kuntobloggaajien paljastaminen: ensin he ostavat tutkintotodistukset ja sitten opettavat meille, kuinka elää
Seuraava viesti Liikennevalo: kuinka suunnitella ateriat aterioiden välttämiseksi laihduttamisen välttämiseksi