Työtilat toimiviksi, liikettä sopivasti - TyhyverkostoX-hankkeen webinaari

Mitä kuunnella vapaa-ajalla? Motivoivat podcastit urheilusta ja terveellisestä elämäntavasta

Karanteeniin, joka on räjähtänyt elämäämme, on yksi merkittävä plus. Yhdessä hänen kanssaan ilmestyi vapaa-aikaa, joka voidaan viettää kannattavasti itsellesi. Milloin muuten ajattelimme kerralla kaikkia kirjoja, jotka keräsivät pölyä hyllylle, ja luettelon elokuvista, jotka halusimme katsoa tänä viikonloppuna? Itse asiassa sinun ei tarvitse lukea tai katsella rentoutua ja oppia paljon urheilusta ja terveellisistä elämäntavoista. Voit vain kuunnella. Olemme valinneet kahdeksan motivoivaa projektia, jotka innoittavat sinut aktiiviseen elämäntyyliin ja kertovat sinulle kaikista sen hienovaraisuuksista.

Championship. Podcast

Missä kuunnella? Apple Podcasts -sovelluksessa, Android-sovelluksissa, YouTube-soittimessa ja virallisessa VKontakte-ryhmässä.

Urheilun pääsanaa ei voida lukea, vaan ja kuulla. Toimittajat Kirill Khait ja Grigory Telingater jakavat kanssasi tosiasioita ja mielipiteitä jalkapallosta podcastien välityksellä. Ja jos olet todellinen Englannin Valioliigan fani, tämä on ehdottomasti turvallinen veto. Kokeneet mestaruuden kirjoittajat ovat jo analysoineet yksityiskohtaisesti kaikki kauden kierrokset ja puhuneet merkittävistä luvuista, jotka muuttivat Valioliigaa. Muuten, he eivät vaipa Victoria Beckhamista ja Guardiolan tuhoavasta voimasta!

KOULUTETTU

Missä kuunnella? Apple Podcasts ja Listen Notes.

Niille, joita englannin kieli ei sekoita, suosittelemme kuuntelemaan Nike-podcastia. Sen vieraita ovat huippu-urheilijat, valmentajat ja tutkijat - ihmiset, jotka ovat omistaneet elämänsä urheilulle. He jakavat asenteensa rakastamaansa ja kuinka tiede antaa sinulle mahdollisuuden puristaa maksimaalista hyötyä kehostasi matkalla vaikuttaviin tuloksiin. Ja tietysti TRAINED tarjoaa hyödyllisiä vinkkejä aloittelijoille.

Mitä kuunnella vapaa-ajalla? Motivoivat podcastit urheilusta ja terveellisestä elämäntavasta

Romantsevin ura ja Fergusonin elämä: mitä omaelämäkerroja lukea itsenäisyyden aika

Tarinoita maailman- ja kotimaisista urheilulajeista, joista on vaikea erota.

Mitä kuunnella vapaa-ajalla? Motivoivat podcastit urheilusta ja terveellisestä elämäntavasta

Aktiivinen arkisin: miten liityt ilmaisiin verkkoharjoitteluihin

Ilmaiset resurssit ja kuntosovellukset auttavat sinua pysymään aktiivisina karanteenissa.

TED Talks Health

Missä kuunnella? Virallisilla verkkosivuilla ja Apple Podcastsissa.

Monet ovat jo kuulleet lyhyistä TED-jaksoista, joissa kutsutut asiantuntijat toimivat luennoitsijoina ja puhuvat koulutuksesta ja menestystarinoista. Erillisellä terveysalueella he puhuvat lääketieteestä sanan laajimmassa merkityksessä: jännittävistä tieteellisistä löydöistä ja uudistumisesta elämän hakkerointiin päivittäisen terveyden ylläpitämiseksi. Jokainen podcast on lyhytikäinen - 10–20 minuuttia - ja sen mukana on video venäjänkielisillä tekstityksillä.

Juetaan?!

Missä kuunnella? Viralliselta -sivusto, Apple Podcasts ja Yandex.Music.

Kokenut toimittaja yhtyi podcastin ilmaan taivaan kanssaMarina Shinyaeva ja ammattimaraton-juoksija Igor Lisnik, joilla on suurin juoksukokemus. Yhdessä he puhuvat juoksemisesta esteettömällä kielellä ja asettavat hyllyille kaiken, mitä sekä aloittelijoiden että kokeneempien urheilijoiden on ymmärrettävä. Yhdistämällä Run?! -Ohjelmaan opit, kuinka ei lopeta harjoittelua pandemian aikana (tai ainakin yritä), valitse oikeat lenkkarit ja levätä tehokkaasti.

Mitä kuunnella vapaa-ajalla? Motivoivat podcastit urheilusta ja terveellisestä elämäntavasta

Kuva: istockphoto.com

BeardyBuilding

Missä kuunnella? Virallisella verkkosivustolla ja Apple Podcastsissa.

Roman Yuriev ja Andrei Baryshnikov kutsuivat ironisesti projektiaan "beardokastiksi". Lähetys herättää kuitenkin aiheita, jotka ovat kiinnostavia paitsi harjakaiden kehonrakentajien lisäksi myös kuntoilun ystäville. Kahden viikon välein esittelijät keskustelevat keskenään oikeasta ravinnosta, kahvakuulan nostamisesta, venyttelystä, vempaimista ja jopa kylvystä treenien jälkeen. Muuten, Roman itse on ammattikouluttaja ja kuntokoulun perustaja. Hän tietää omakohtaisesti, mistä puhuu.

Mitä kuunnella vapaa-ajalla? Motivoivat podcastit urheilusta ja terveellisestä elämäntavasta

Edistyminen: 7 uutta tekniikkaa juoksukengissä

Uudet kohteet ja läpimurrot, jotka odottavat meitä vuonna 2020.

Mitä kuunnella vapaa-ajalla? Motivoivat podcastit urheilusta ja terveellisestä elämäntavasta

Rautakuvat: 7 kehonrakennuselokuvaa kaikista kertaa

he eivät todellakaan anna sinun kyllästyä ilman kuntosalia huhtikuussa.

Fitness + Technology

Missä kuunnella? Virallisella sivustolla ja Apple Podcasts.

Tämä englanninkielinen podcast paljastaa kuntoilun aivan toisen puolen. Tiedotteet kiinnostavat ehdottomasti niitä, jotka ovat muuttaneet urheilutoiminnan liiketoiminnaksi tai ovat vain tekemässä sitä. Pysyvä isäntä Brian O'Rourke haastattelee alan vaikutusvaltaisia ​​ihmisiä ja kysyy heiltä kaikki sisäisen toiminnan yksityiskohdat. Esimerkiksi urheilun uusista tekniikoista ja tavoista mainostaa omaa kuntobrändiäsi.

Terveellinen elämäntapa suurkaupungissa

Missä kuunnella? Virallisilla verkkosivustoilla ja Apple Podcastsissa.

Venäjänkielinen podcast herättää ehdottomasti huomiota kovalla nimellä. Projektin iskulause on myös äänekäs ja motivoiva: Kaikkien terveiden tapojen tulisi olla ilo ja terveellisten elämäntapojen tulisi olla tuottavuuden ja hyvän mielialan perusta. Ei voi väittää! Esittäjät Olga Baloga ja Evgeniya Golenko esittävät yleisölle hienosti aktiivisen elämäntavan. He keskustelevat vieraiden kanssa uusista asioista koulutusmaailmasta, päivittäisen hoidon ja hyvän unen tärkeydestä ja puhuvat myös kauneudesta ja pitkäikäisyydestä.

Mitä kuunnella vapaa-ajalla? Motivoivat podcastit urheilusta ja terveellisestä elämäntavasta

Photo : istockphoto.com

Juoksu on haitallista

Missä kuunnella? Apple Podcastsissa, Yandex.Musicissa ja YouTubessa.

Tämän podcastin kohokohta on, että isännät tallentavat sen kadulle. Eikä siksi, että he eivät pidä istumisesta studiossa tai mikään ei voi ostaa mikrofonia jalustalta. He pakottavat itsensä poistumaan talosta ja luomaan jaksoja missä tahansa säässä, aivan kuten todelliset fanit.urheilu menee harjoitteluun esteistä ja laiskuudesta riippumatta. Kerran viikossa kaverit lähettävät kunto-, juoksu- ja urheilutrendit yksinkertaisella sanalla.

Mitä kuunnella vapaa-ajalla? Motivoivat podcastit urheilusta ja terveellisestä elämäntavasta

Älä paniikkia. Kuinka suojautua koronavirukselta

Säännöt, jotka kaikkien tulisi tietää.

Mitä kuunnella vapaa-ajalla? Motivoivat podcastit urheilusta ja terveellisestä elämäntavasta

7 suurta virhettä ne, jotka päättivät siirtyä terveelliseen elämäntyyliin

Se ei toimi nopeasti ja kivuttomasti. Mitä teet väärin?

Liikkuva koulu laajenee – kohti aktiivisia opiskeluyhteisöjä -seminaari 2/2

Edellinen viesti Catwalkista ammuttuun: huippumallit, jotka näyttelivät elokuvissa ja kehuivat siro hahmo
Seuraava viesti Fitness-kaksoset: sisaret yllättävät joustavuudella ja akrobatialla DJ-kopissa