Kunto, 2022
Shakira ja Lady Gaga ovat heidän ystäviään. Julkkisten kunto-ohjaajat seurattavaksi
Hollywood ja musiikkitähdet ovat samanlaisia ihmisiä kuin sinä ja minä. Heillä on ongelmia ylipainon kanssa, he menettävät muodonsa ja terveyten...
Read More
10 hankalaa triatlon-aloittelijoiden kysymystä ja vastausta
Triathlon-kilpailuja järjestetään koko kesän ajan eri puolilla maailmaa eri etäisyyksillä, maassamme kilpailut järjestää IRONSTAR -yritys. Varsi...
Read More
Legendaarinen Sylvester Stallone: koulutus ja motivaatio
Legendaarisen Sylvester Stallonen koulutusta on muutettu vuodesta toiseen tiettyihin rooleihin ja näyttelytehtäviin sopeutumiseksi. Yksi asia sä...
Read More
Sinun ei tarvitse olla ohut ollaksesi onnellinen ja suosittu.
Koomikko Celeste Barber on sataprosenttisesti Instagram-tähti. 35-vuotias Sydneyn äiti tuli tunnetuksi erittäin tarkkojen ja elämäntapojen parod...
Read More
Kuinka keho valmistellaan kesää varten: Laysan Utyashevan ohjeet
Lyaysan Utyasheva miellyttää tilaajiaan hyödyllisillä videovihjeillä ei ensimmäistä kertaa. Ei ole mikään salaisuus, että voimistelijalla on eri...
Read More
Vaikeimmat punnerrukset. 5 tyyppiä, joita kaikki eivät voi tehdä
Punnerrukset ovat yksi yksinkertaisimmista ja helpoimmin käytettävissä olevista harjoituksista. Niille, jotka pitävät klassisia punnerruksia liian...
Read More
Toimittajat yrittävät: valmistautua ensimmäiseen triathlon-lähtöön
Kuka hyötyy triathlonharjoitteluista: ne, jotka haluavat parantaa kehonsa laatua, laihtua, vahvistua, kestävämmäksi, valmistautua osallistumisee...
Read More
Kendall Legs: kyykkyharjoitus mukaville lonkille
Kauniit ja hoikkaat jalat ovat unelma kaikista tytöistä. Mutta sen herättäminen elämään ei ole niin helppoa. Monille pakarat ja lonkat ovat ongelm...
Read More
Simulaattori lapsuudesta: kuinka paljon sinun täytyy tehdä vanne kanssa vyötärön käärimiseksi
Viime aikoina monet ihmiset ovat kiinnostuneita kotiharjoitteluista ja siitä, miten tehdä niistä tehokkaampia. Tässä asiassa unohdamme ansaitsemat...
Read More
Et voi hypätä pään yläpuolelle: pudotamme painoa trampoliinilla
Tänään hyppääminen trampoliinille on erittäin suosittu tapa korvata tylsä matka kuntosalille ja harrastaa urheilua, mutta myös saada mieliala hy...
Read More
Toiminnallinen koulutus. Virkistetty vartalo 15 minuutissa päivässä
Ei ole tarpeeksi aikaa säännölliseen aktiiviseen harjoitteluun tai etkö tiedä mistä aloittaa? Tee vain 5 yksinkertaista harjoitusta kuntoasi varte...
Read More
Maanantaiaamu: 10 parasta urheilutapahtumaa ei saa hukata
Tämän päivän yhteenvedossa olemme keränneet uutisia terveellisten elämäntapojen maailmasta, mukaan lukien polkupyöräkilpailut Moskovasta Vladivost...
Read More
Kuntopelit. Kilpailut, jotka parantavat sinua
Kilpailut, jotka parantavat jokaista osallistujaa 3. – 12. kesäkuuta Moskova järjestää Reebokin tuella kesän suurimman kuntokilpailun - Dmitri Z...
Read More
Svetlana Kuznetsova: keho tarvitsee urheilua, tämä on paras lääke kaikkeen
Kremlin Cupin kynnyksellä "Championship" tapasi maailman kahdeksannen mailan, Venäjän ensimmäisen mailan, kaksinkertaisen singleä "Grand Slam" -vo...
Read More
Maanantaiaamuna: 7 uutta tuotetta, joita kannattaa varoa
Kevät hiipii vähitellen meitä yhdessä halu päivittää vaatekaappi, laatia uusi tehtävälista ja asettaa kunnianhimoisia tavoitteita. Maanantaina kat...
Read More
Mitä tapahtuu selällesi, jos ripustat vaakapalkkiin joka päivä
Trunikiin ripustaminen on yksi helpoimmista ja suosituimmista harjoituksista. Yleisen uskomuksen mukaan sillä on positiivinen vaikutus selkärankaa...
Read More
Se on kuin mies: 7 urheilu- ja teknistä lahjaa 23. helmikuuta
Sykemittari aloittelijoille Polar on jo pitkään tunnettu ammattilaisten markkinoilla, joten aloittelijoille tarkoitetussa lauseessa ei saa olla ...
Read More
Kuinka tehdä sydän laihtua?
Ei ole mikään salaisuus, että sydän on yksi tehokkaimmista tavoista laihtua. Tärkein mekanismi, jolla tämä järjestelmä toimii, ei ole rasvojen väl...
Read More
Fattype: mitä syödä laihtua?
Tämän päivän arvostelu perustuu kuntoalaveteraanin, online-kirjomuodon Tom Venuto edelläkävijän kirjaan "Fatty Top: Erittäin tehokkaiden harjoit...
Read More
Laadullinen lähestymistapa: 5 harjoitusta, jotka opettavat punnerrukset oikein
Eristäytyminen on jättänyt jälkensä moniin meistä. Ne, jotka tuolloin yrittivät syöksyä kotikuntoon ja jatkavat nyt urheilua. Todella sopivan oppa...
Read More
