Ravitsemus, 2022
Mitä elimistölle tapahtuu lyhytaikaisen paaston jälkeen? Tutkijoiden mielipide
Ajoittainen paasto, 5: 2-ruokavalio ja 16/8-menetelmä - nämä ja monet muut lyhytaikaisen pidättymisen menetelmät ovat tarkoitettu kehon parantamis...
Read More
7 parasta kiellettyä ruokaa, jotka houkuttelevat täydellistä abs
Lähes jokainen säännöllisesti kuntosalilla käyvä henkilö haluaa paitsi laihtua myös hankkia kauniin ja täytetyn vartalon: hoikka jalat, ohut vyötä...
Read More
Sienet edistävät terveyttä ja lihasten proteiineja. Tärkeintä ei ole erehtyä valintaan
Sienet ovat todellinen vitamiineja ja ravintoaineita, joita kehomme tarvitsee. Mutta monille tämä tuote liittyy paitsi syömiseen myös itse keräysp...
Read More
Twitterin perustaja syö kerran päivässä ja on varma, että se on tuottavaa.
Jack Dorsey tuskin voidaan kutsua tyypillinen rikas mies ja liikemies. Twitterin ja Squaren perustaja ja omistaja eivät pidä toimistopuvuista ja...
Read More
Kuinka päästä eroon nälästä? 10 ideota terveelliseen välipalaan
Välipalat eivät ole vain tapa pitää lounas tai illallinen, vaan tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat syömis...
Read More
Syksyn pelaaminen: 5 tapaa vähentää kalorien saantia
Jos intuitiivinen ja samanaikainen syöminen ei ole hyödyllistä, ja ruokavalio heittää sinut yhdellä sanalla värinään, sinun ei pitäisi heti epätoi...
Read More
Vesimeloni-ruokavalio: mitkä ovat sen edut ja haitat laihdutukseen? Ravitsemusterapeutin mielipide
Marja, hedelmä, vihreä kurpitsa - kutsu sitä mitä haluat. Vesimeloni on monien suosikki kesäloma. Se koostuu 90% luonnonvedestä, sisältää mutkatto...
Read More
Miksi mausteinen ruoka on sinulle hyvä? Tutkijoiden todistamat
Mausteisen ruoan ympärille on muodostunut paljon polarisoivia mielipiteitä. Esimerkiksi Aasian ja Latinalaisen Amerikan maissa he rakastavat kuumi...
Read More
Söin vähän puuroa: Kuinka painonlasku ruokavalio toimii viljassa?
Puuroa pidetään oikeutetusti terveellisimpänä aamiaisvaihtoehtona. Itse asiassa sellaisen aterian jälkeen et halua edes ajatella välipaloja - kaur...
Read More
Kielletty hedelmä: 7 terveellistä epäterveellistä reseptiä
Monet ruokavaliot ja oikea ravitsemus pakottavat tietyssä mielessä rajoittamaan ruokavaliota ja luopumaan monista tuotteista - sokerista, munista,...
Read More
Suloinen illuusio: mitä tapahtuu, jos syöt jäätelöä joka päivä
Voiko jäätelö pilata hahmosi? Jäätelö on makea ja kaloreita sisältävä tuote, jos et tee sitä itse. Syömme harvoin puhdasta jäätelöä, ja makeat l...
Read More
Markkinoinnin uhrit. Kuinka hyödyllisten tuotteiden valmistajat pettävät meidät?
On käynyt ilmi, että edes näennäisesti hyödyllisin tuote voi sisältää mitä tahansa. Sinun ei tarvitse kiinnittää huomiota tuotteen ulkonäköön, vaa...
Read More
Indra Devin ravitsemussäännöt, jotka antoivat hänen elää 103-vuotiaaksi
Kenen puoleen sinun tulisi kääntyä saadaksesi neuvoja ravitsemuksesta ja pitkäikäisyydestä, ellei pitkään eläneestä? Tällainen oli ensimmäinen nai...
Read More
Mitä elimistölle tapahtuu, jos luovutat maitotuotteista kuukaudeksi
Maitotuotteiden edut ja vaarat ovat edelleen kiistanalaisia kokeneiden ravitsemus- ja lääketieteen asiantuntijoiden keskuudessa. Jotkut uskovat,...
Read More
Mix & Whisk: 5 smoothie-reseptiä kuuluisista huippumalleista
Jos haluat aloittaa aamusi vitamiinivahvistuksella, tee smoothie. Tällainen aamiainen ei vain täytä energiaa seuraavaa päivää varten, vaan myös au...
Read More
Epätavallinen sairaus: miltä näyttää tyttö, joka söi vain siruja ja pullia 10 vuoden ajan
Erilaisia haasteita Internetin suosionsa huipulla. Tavoitellessaan tilaajia ja näkemyksiä sosiaalisten verkostojen tähdet tekevät usein outoja j...
Read More
Luettelo elintarvikkeista, jotka auttavat korvaamaan sokeria. Ja terveydelle!
Ei ole mikään salaisuus, että puhdistetun sokerin liiallinen kulutus voi vahingoittaa ihmisten terveyttä. Tämä tuote saa sinut tuntemaan itsesi vi...
Read More
Emotionaalinen nälkä: Kuinka lopettaa stressi
He sanovat, että olet mitä syöt. Mutta on tärkeää paitsi valita terveellistä ruokaa, myös syödä se oikein. Rauhallisessa tilassa syömme täydentämä...
Read More
Vaarallinen kauneus. Kuinka Victoria's Secretin enkelit nälkäsivät supernäyttelyyn
Victoria's Secret -näyttely on todellinen näyttely, jonka keskellä ovat loistavat tytöt, jotka paraativat pitkin catwalkia tyylikkäissä alusvaatte...
Read More
Syö blues oikein: 5 PP-reseptiä syksyyn
Syksyn alkaessa halu irtautua ja syödä jotain rasvaista, paistettua tai makeaa lisääntyy merkittävästi. Älä kuitenkaan kiirehdi lähimpään leipomoo...
Read More
