Terveys, 2021
Kuinka hidastaa ihon ikääntymistä? Hyvät tavat auttavat sinua pysymään nuorena
Kuka ei ole koskaan unelmoinut kääntää ikääntymisprosessia, säilyttää nuoruuden ja kauneuden ainakin kerran? Olemme varmoja, että melkein kaikki. ...
Read More
Kallis: kuinka paljon abs-kuutiot maksavat?
Miehet, mutta myös monet tytöt, unelmoivat kuutioista vatsassaan. Niitä ei ole helppo saavuttaa. Hyvin määritellyn helpotuksen saavuttamiseksi yks...
Read More
Pidä selkäsi: 8 vinkkiä lopettamaan koko päivän
Heitä tervehtii vaatteet - ja myös ryhti. Suoristetut hartiat lisäävät meille armon ja itseluottamuksen, mutta käy ilmi, että tasainen selkä on se...
Read More
Ikään kuin haihtunut: minne koronavirus meni?
Monissa Venäjän kaupungeissa, myös Moskovassa, koronaviruksen asettamat rajoitukset poistetaan vähitellen. Kansainväliset rajat avautuvat, lentoli...
Read More
Kaizen-menetelmä: 5 minuuttia päivässä auttamaan muuttumaan paremmin
Jos motivaatio johtaa terveellistä elämäntapaa ei riitä ja innostus katoaa muutaman harjoittelun jälkeen, Kaizen-menetelmä voi auttaa. Se on taide...
Read More
Aromakologia vahvistaa: hajut vaikuttavat ihmisten terveyteen
Elämämme on täynnä erilaisia makuja. Monet ihmiset huomaavat, kuinka heidän tilansa muuttuu ympäröivien hajujen mukaan. Loppujen lopuksi jopa ih...
Read More
Kuinka kylmä suihku on hyödyllinen? 7 syytä, miksi sinun pitäisi ryhtyä toimenpiteisiin
Kesä on edessä, mikä tarkoittaa, että menetämme perinteisesti kuumaa vettä lyhyeksi ajaksi. Monet pääsivät kuitenkin eroon tästä ongelmasta asenta...
Read More
10 syytä, miksi sinun pitäisi alkaa pelata sulkapalloa
Sulkapallo ei ole vain ammattilaisurheilu, vaan myös vain peli, jota monet ihmiset ovat rakastaneet lapsuudesta lähtien. Se ei vaadi kalliita lait...
Read More
Kasvoille on kirjoitettu: miten laihtuminen vaikuttaa ihon kuntoon?
Tänä vuonna monet ihmiset viettivät kuuman kesän kotona. On kuitenkin täysin mahdollista, että sinun on vielä laihduttava: jos kansainvälisiä lent...
Read More
Riskialtis koe. Mitä elimistölle tapahtuu, jos et juo vettä kolme päivää
Jokainen meistä tietää, että elämä on mahdotonta ilman vettä. Se edistää hyvinvointia ja on mukana monissa kriittisissä prosesseissa ihmiskehossa....
Read More
7 merkkiä, jotka kertovat sinulle, että on aika käyttää
Vaikka nykyään terveelliset elämäntavat ovat yhä suositumpia, jotkut eivät löydä aikaa itselleen - opintojensa, työnsä, kotitöidensa vuoksi. Ja tä...
Read More
Liike nostaa ihmisen esiin: kuinka pysyä terveenä 78-vuotiaana ja jatkaa työskentelyä
Svetlana Kozyr omisti koko elämänsä lääketieteelle. Ikästään huolimatta hän auttaa ihmisiä, myös vauvoja, selviytymään selkärangan, niskan, jalk...
Read More
7 ilmaista sovellusta terveys- ja kuntoalan ammattilaisille
Älypuhelin on ehkä suosituin urheiluväline tänään. Mobiilisovellusten avulla voit suunnitella harjoittelua, ravitsemusta, kävelyretkiä, unta ja me...
Read More
4 hyvää tapaa välttää krooninen sairaus 40 vuoden jälkeen
Kroonisten sairauksien kehittyminen 40 vuoden jälkeen liittyy suoraan elämäntyyliimme ja ravitsemukseemme. Jos akuutit sairaudet, kuten vilustumin...
Read More
Ei selluliittia: miksi muuten tarvitset kuppaushierontaa ja miten se tehdään kotona
Selluliitti huolestuttaa miljoonia naisia ympäri maailmaa. Hän ei säästä nuoria tyttöjä, kypsiä naisia, sopivia vauvoja eikä suloisia rakastajia...
Read More
43-vuotias australialainen Norton näyttää kaksi kertaa ikäisemmältä. Miten teet tämän
Australialainen Belinda Norton näyttää hämmästyttävältä 43-vuotiaana. Hän työskentelee liikunnanopettajana ja on kehittänyt oman painonlasku- ja v...
Read More
Adaptiivinen termogeneesi: miksi keho vastustaa laihdutusta?
Ylimääräisten kilojen poistaminen ei ole helppoa, ja tuloksen ylläpitäminen on vielä vaikeampaa. Itse asiassa monet erilaiset prosessit vaikuttava...
Read More
Ajattelin kuolevani: kuinka 227 kiloa painava mies menetti painonsa
Floridalainen amerikkalainen Zach Moore painoi pitkään yli 220 kg. Mutta edes tällainen hahmo vaa'alla ei oikeastaan häirinnyt häntä, eikä hän k...
Read More
Tutkijat varoittavat: gadgetien aktiivinen käyttö voi aiheuttaa ylensyöntiä
Kuinka usein jokapäiväisessä elämässämme yritämme tehdä useita asioita samanaikaisesti? Kuuntelemme musiikkia ja kirjoitamme viestin ystävälle. Ta...
Read More
Laihtuminen vaivattomasti. Nukkuminen ilman vaatteita laukaisee rasvanpolton
Yhdysvaltain kansallisen unesäätiön kansainvälisessä tutkimuksessa todetaan, että joka kolmas aikuinen maan päällä nukkuu alasti. Lisäksi tutkij...
Read More
