Terveys, 2022
Kesä ei ole vielä kadonnut. Tutkijat ovat selvittäneet, miten laihtua itsensä eristämisen jälkeen 14 päivässä
Venäjä on vähitellen irtautumassa itsenäistymisjärjestelmästä, joka kesti kaksi ja puoli kuukautta vain Moskovassa, ja alueilla se todennäköisesti...
Read More
Oikea paahtaminen: miksi ZOOZHNIK tarvitsee kotigrillin?
Ruokavalion kaloripitoisuutta voidaan vähentää monin tavoin. Jotkut leikkaavat sokeria, jotkut syövät vain kotitekoista ruokaa varmistaakseen kalo...
Read More
Tutkijat ovat havainneet, että fyysinen aktiivisuus voi parantaa genetiikkaa
Säännöllisen liikunnan edut ovat tunnettuja ja kiistattomia. Jatkuva liikunta voi auttaa parantamaan terveyttä, hidasta ikääntymistä ja ehkäisemää...
Read More
Adaptiivinen termogeneesi: miksi keho vastustaa laihdutusta?
Ylimääräisten kilojen poistaminen ei ole helppoa, ja tuloksen ylläpitäminen on vielä vaikeampaa. Itse asiassa monet erilaiset prosessit vaikuttava...
Read More
Kuntoklubit ovat taas auki. Kuinka suojella itseäsi kuntosalilla?
Kuntoklubit avautuvat vihdoin Moskovaan tästä päivästä lähtien, mikä tarkoittaa, että kyllästyneet asiakkaat menevät suosikkikuntosalilleen harjoi...
Read More
Se ei ole vielä turvallista: miksi sinun ei pitäisi luopua naamioiden käytöstä kaupungissa
Moskovassa ja maamme muissa kaupungeissa koronaviruksen torjunnan tehostamisen aikana käyttöön otettujen rajoitusten poistaminen on alkanut. Nyt s...
Read More
Tieteellisesti todistettu: oikea hengitysmenetelmä nopeuttaa aineenvaihduntaa
Painonpudotus liittyy läheisesti aineenvaihduntaan. Se riippuu siitä, kuinka kovaa tai päinvastoin, kuinka helposti menetät nuo ylimääräiset kilot...
Read More
Tuottava itsensä eristäminen: 5 askelta Nastya Kamenskin ihanteelliseen kehoon
Karanteeni on mahdollisuus pitää tauko ja samalla paremmaksi, - sanoi suosittu ukrainalainen taiteilija Nastya Kamensky. Useiden kuukausien ajan h...
Read More
12 huonoa tapaa, jotka saavat meidät näyttämään huonolta
Ulkonäkö riippuu suurelta osin siitä, mitä syöt ja juot - monet ihmiset ajattelevat. Mutta ratkaiseva tekijä huonossa kunnossa voi olla väärä nukk...
Read More
Kuinka kylmä suihku on hyödyllinen? 7 syytä, miksi sinun pitäisi ryhtyä toimenpiteisiin
Kesä on edessä, mikä tarkoittaa, että menetämme perinteisesti kuumaa vettä lyhyeksi ajaksi. Monet pääsivät kuitenkin eroon tästä ongelmasta asenta...
Read More
Asenna olkapäiltä: 5 helppoa harjoitusta niskakipuihin
Niskan epämukavuus ei vain aiheuta haittaa, vaan vaikuttaa myös negatiivisesti suorituskykyyn. Lihasjännitys tekee ihmisestä ärtyisemmän, huononta...
Read More
10 laiha tyttöjen tapaa, joka estää heitä lihastumasta
Yksi suosituimmista kysymyksistä, joita tytöt kysyvät laihtua, on: miksi jotkut ihmiset syövät eivätkä lihoa, kun taas toisten on rajoitettava its...
Read More
Selkeä tauko. Kuinka keho muuttuu 30 päivässä ilman alkoholia
Kuka ei juo? Nimeä se! Ei, odotan!, - Pokrovskiye Gatesin satiristin Veliurovin suuttunut huomautus meni heti kansalle. Pari lasillista juhlapöydä...
Read More
Taika on tapahtunut! Mitä selkärangalle tapahtuu, jos nukut lattialla kuukauden ajan
Olemme lapsuudesta lähtien tienneet, että nukkuminen pehmeässä sängyssä ei edistä hyvää ryhtiä ja selän terveyttä. Mutta mitä tapahtuu, jos luovut...
Read More
Älä lykkää huomenna: 10 hyvää syytä ostaa polkupyörä tänä kesänä
Mietitkö edelleen polkupyörän ostamista? Sitten tulemme luoksesi. Voisimme aloittaa tämän tarinan, mutta päätimme kertoa vain kymmenestä hyvästä...
Read More
Yksinkertainen kissaharjoitus on hyvä selälle ja tehokas rasvojen polttamiseen
Uskotaan, että kissan liikunta tuli kuntoon joogasta. Sillä on positiivinen vaikutus selkärankaan, se vahvistaa selän ja alaselän lihaksia ja autt...
Read More
Kaizen-menetelmä: 5 minuuttia päivässä auttamaan muuttumaan paremmin
Jos motivaatio johtaa terveellistä elämäntapaa ei riitä ja innostus katoaa muutaman harjoittelun jälkeen, Kaizen-menetelmä voi auttaa. Se on taide...
Read More
Aromakologia vahvistaa: hajut vaikuttavat ihmisten terveyteen
Elämämme on täynnä erilaisia makuja. Monet ihmiset huomaavat, kuinka heidän tilansa muuttuu ympäröivien hajujen mukaan. Loppujen lopuksi jopa ih...
Read More
Kuinka toipua kovasta viikosta kahdessa päivässä? Lääkärin suositukset
Arkielämä päättyy melkein aina stressiin, väsymykseen ja energian puutteeseen, jota on täydennettävä viikonloppuna. Useimmilla ahkerilla työntekij...
Read More
Kädet ylös: yksinkertainen harjoitus kauniille hahmolle, joka voidaan suorittaa jopa makuulla
Toimistotyö ja istumaton elämäntapa vaikuttavat kielteisesti paitsi asentoon, myös terveyteen yleensä. Jooga, erityiset harjoitussarjat, hieronta ...
Read More
